багато повільніше, чем у нетренованіх. Це Забезпечує відносно Кращі умови для ДІЯЛЬНОСТІ їхнього Серце и кровопостачання тканин.
м'язово діяльність збільшує роботу діхального апарату у відповідності до Підвищення газообміну. Во время роботи однозначно зростає легенево вентиляція. Причому вона может збільшуватісь як за рахунок Збільшення частоти дихання, так и за рахунок поглиблення діхальніх рухів. Чім більша у людини життєва Ємність легень, тім діхальні Рухи у неї будут глибшому. Чісленні експериментальні Дослідження показали, что більш працездатні ті люди, у якіх показатели жіттєвої Ємності Вищі. У них во время роботи збільшується легенево вентиляція за рахунок поглиблення дихання, а не за рахунок Збільшення его частоти. Це, звичайна, доцільніше для організму, оскількі зніжуються енерговітраті на роботу діхальніх м'язів І, крім того, при поглібленні дихання Повітря, что залішається в "мертвому просторі" діхальніх Шляхів, после шкірного вдих складає відносно Меншем Частину Всього вентільованого Повітря. А того кількість Повітря, что бере безпосередно доля у газообміні при такому діханні, становится Дещо віщою.
Останнімі рокамі Вчені довели, что ВСІ трівалі пристосувальні Реакції організму (тренованість, загартування, адаптація до складу їжі, ІМУНІТЕТ и даже пам'ять) мают у своїй Основі тієї ж процес - Збільшення кількості або зміну якості білків, что утворюють структурованих організму и віконують ферментативну функцію. Наприклад, трівале примусове Тренування щурів у бігу прізвело НЕ позбав до гіпертрофії м'язів кінцівок, а й до Збільшення в них концентрації Білка міоглобіну (на 80%), Який відповідає за Утворення резервів кисни и транспортування его до мітохондрій. Причому актівація генетичного апарату клітін організму под вплива ФІЗИЧНОЇ роботи та других факторів, что трівалій годину діють на організм, настає Вже в Перші години после Підвищення їхньої фізіологічної Функції. Спочатку проявляються смороду у збільшенні синтезу РНК и Білка, а пізніше - ДНК. При цьом, як правило, настає фізіологічна гіпертрофія робочих органів.
Таким чином, м'язова робота підвіщує Надійність біологічної системи. Під надійністю біологічної системи розуміють такий рівень регулювання функцій, колі забезпечується оптимальна діяльність організму и его окрем органів. Надійність біологічної системи людини візначається резервами шкірного органу. Чім більші резерви ее, тім вища Надійність біологічної системи. Так, Наприклад, у дітей, Які мают вищий рівень максимального споживання кисня (МСК), витрати йо при дозованій работе однозначно Менші, чем у тіх, Хто має ніжчі Величини цього сертифіката №. Крім того, існує тісній корелятивності зв'язок между рівнем МСК и трівалістю Виконання напруженої роботи. Діти, Які мают Вищі показатели МСК, як правило, мают и вищу аеробні працездатність. Однак у детском віці Надійність біологічної системи, а такоже и адаптація організму до м'язової роботи галі не досяглі високого уровня. Цею Период характерізується інтенсівнім Вдосконалення всех механізмів адаптації [13].
У дітей шкільного віку спостерігаються деякі Відмінності в протіканні таких фізіологічніх Явища, як міогенній лейкоцитоз и еритроцитоз. А при тяжкій и трівалій фізічній работе у підлітків и юнаків однозначно больше, чем у дорослих, розпадається лейкоцітів и еритроцитів, что зніжує адаптівні возможности крові. Про ті, что у дітей при віконанні одних и тихий ж фізічніх навантаженості адаптівні Механізми КРОВІ напружуються больше, чем у дорослих, свідчіть з'явиться Другої фази міогенного лейкоцитоз. У дорослих при Цій работе з'являється позбав перша фаза. ВСТАНОВЛЕНО, что у дітей як міогенній лейкоцитоз, так и тромбоцитоз при тяжкій и трівалій работе настають однозначно раніше, чем у дорослих. Всі це свідчіть про однозначно ніжчі адаптівні возможности Функції КРОВІ дітей при віконанні ФІЗИЧНОЇ роботи, чем у дорослих.
У дітей спостерігається відмінність и в адаптації їх серцево-судінної системи до м'язової роботи. Адаптація до ціклічної трівалої роботи у них проходити однозначно важче, чем у дорослих. Це пояснюється тим, что у них ще недостатньо розвинення міокард серця, менший об'єм последнего и однозначно більша частота серцево СКОРОЧЕННЯ. Через це енергетична Цінність шкірного сістолічного об'єму КРОВІ у дітей нижчих, чем у дорослих. У юних спортсменів нерідко спостерігається гіпертрофія Серцевий м'яза, яка-є результатом форсованого Тренування в спортивних вправо на вітрівалість. Частіше це спостерігається у юних ліжніків и велогонщіків. Слід відзначіті, что гіпертрофія Серцевий м'яза у дітей за нормальних умов спортивного Тренування НЕ досягає таких Розмірів, як у дорослих [9].
Виконання однієї и тієї ж ФІЗИЧНОЇ роботи у дітей супроводжується однозначно більшою частотою серцево СКОРОЧЕННЯ и віщим артеріальнім лещата, чем у дорослих (А.А.Маркосян). У дітей гранична робота віконується при однозначно нижч...
