структурний аспект вимагає у своїй реалізації участі генетичного апарату всіх клітин організму, ферментних систем, травної системи, дихального апарату, терморегуляції і т.д. Таке ж становище складається і відносно двох інших каналів забезпечення буття людини.
2.Любое засіб забезпечення життєдіяльності реалізується практично через всі три каналу. Так, їжа несе в собі і структурний, і енергетичний, і інформаційний потенціал; рух виявляється умовою активізації пластичних процесів, регулює енергетичний потік і несе важливу для організму інформацію, що забезпечує в кінцевому підсумку відповідні структурні перебудови.
Таким чином, уклад життя людини повинен враховувати складність організації організму людини і різноманіття його взаємин з навколишнім його середовищем, а сама людина повинна визначатися наступними характеристиками:
В· фізичним станом, визначеним гомеостатичними показниками; фізичним розвитком як процесом і результатом зміни у становленні природних морфологічних і функціональних властивостей і параметричних характеристик організму протягом життя;
В· фізичної підготовленістю як інтегративним складним компонентом фізичного досконалості людини;
В· психомоторикою як процесом, об'єднуючим, взаємопов'язувати психіку з її виразом - м'язовим рухом;
В· психічним станом - складним і різноманітним, відносно стійким явищем, що підвищує або знижуючим життєдіяльність в ситуації, що склалася;
В· психологічними властивостями особистості людини, його зовнішністю як дієздатного члена суспільства, що усвідомлює свою роль і відповідальність у ньому;
В· соціальним утворенням реальності як продукту суспільного розвитку і як суб'єкта праці, спілкування та пізнання, детермінованого конкретно-історичними умовами життя суспільства;
В· духовністю як В«одним з найголовніших помилок людства - це відрив від матеріального В»(по М. Реріха).
Виходячи із зазначених передумов, структура здорового способу життя повинна включати такі фактори: аддероптімальний руховий режим; тренування імунітету і загартовування; раціональне харчування; психофізіологічну регуляцію; психосексуальную і статеву культуру; раціональний режим життя; відсутність шкідливих звичок; валеологічне самоосвіта.
Для формування і здійснення здорового способу життя може бути застосовна інформаційна система, плідно використовує і реалізує відповідні системи фізичної культури, медицини, кібернетики, фізіології, психології, педагогіки і т.д. і враховує основні особливості контингенту і цілей, умов і факторів, що впливають на валеологічну діяльність, організовану і забезпечувану соціальними та виробничо-технічними, науково-інформаційними та комунікаційними інфраструктурами тощо
Природно, що шлях кожної людини до здорового способу життя відрізняється своїми особливостями як у часі, так і по траєкторії, але це не має принципового значення - важливий кінцевий результат. Ефективність же здоро...
