Витривалість м'язів при виконанні цих поз з віком збільшується. З 7 до 17 років витривалість дівчаток значно менше, ніж витривалість хлопчиків. Максимальний час при утриманні пози В«висВ» у хлопчиків відзначено в 14-річному віці (4 хв 30 с), а у дівчаток в 11 років (4 хв 35 с). Час утримання пози В«упорВ» збільшується у хлопчиків до 16 років, а у дівчаток до 14 років, після цього віку приріст сповільнюється.
Вікові зміни розвитку витривалості до швидкісно-силовим зусиллям у дітей молодшого та середнього шкільного віку свідчать, що з віком найбільш швидкий темп приросту спостерігається з 9 до 10 років. У хлопчиків спостерігається приріст показників з 8 до 10 років і з 10 до 11 років.
Розвиток гнучкості у школярів
Під гнучкістю розуміють морфофункціональні властивості опорно-рухового апарату, що визначають ступінь рухливості його ланок. Розрізняють активну і пасивну гнучкість. p> Аналіз даних свідчить, що збільшення показників сумарної рухливості хребетного стовпа при згинальних рухах у хлопчиків і дівчаток 7-17 років відбувається нерівномірно. У хлопчиків воно досить значно у віці з 7 до 10 років, в 11 -13 років приріст рухливості хребетного стовпа сповільнюється, з 14 років знову починається активніший приріст, що досягає великих величин в 15 років. У 16-17 років рухливість хребта зменшується, опускаючись до рівня, який спостерігався у 9 років.
У дівчаток в період від 7 до 14 років показники рухливості хребетного стовпа при активних рухах збільшуються, однак зростання відбувається нерівномірно. У віці від 10 до 14 років відзначено найбільше збільшення рухливості хребетного стовпа (34 В°). Найкращі високі показники рухливості хребетного стовпа у 14-річних дівчаток. Однак надалі, до 17 років, показники зменшуються, стаючи навіть нижче, ніж у 11 -Річних. Порівняння даних показало, що у дівчаток 7-17 років рухливість хребетного стовпа при активних і пасивних рухах значно вище, ніж у хлопчиків цього ж віку.
У віці 7-11 років у хлопчиків щорічний приріст показників активного згинання випрямленою ноги в середньому дорівнює 2,7 В°, пасивного -3,5 В°. У віці від 12 до 15 років приріст у активному згинанні ноги становить лише 6 В°, а показники пасивного згинання залишаються без змін. У 16-17 років величина згинання ноги значно зменшується.
У дівчаток спостерігається рівномірне збільшення цих показників до 12 років, а в більш старшому віці величина згинання ноги зменшується.
Безперервний, але нерівномірне зростання рухливості в суглобах плечового пояса у школярів відбувається до 12 - 13-річного віку.
За цей віковий період рухливість при активних згинальних-розгинальних рухах руки у хлопчиків збільшується на 21 В°, у дівчаток - на 9 В°, при пасивних згинальних-розгинальних рухах - відповідно на 17 В° і 14 В°. У дівчаток у всіх віках більш виражена сумарна рухливість у суглобах плечового пояса. p> За особливостями вікових змін рухливості суг...
