витку швидкісні здібності з 8 до 15 років збільшуються в 1,3 рази, а з 15 до 17 років спостерігається їх зменшення.
Розвиток витривалості у школярів
У теорії та методиці витривалість у загальному розумінні являє собою здатність протистояти втомі в якої діяльності, а критерієм є час, протягом якого людина здатна підтримувати задану інтенсивність діяльності.
Загальна витривалість у хлопчиків молодшого шкільного віку зазнає інтенсивний розвиток. У середньому віці відзначається її уповільнення, а в старшому - нове зростання. У дівчаток з 8 до 13-14 років цей показник неухильно підвищується, а після 14 років різко знижується. Енергійне наростання витривалості до динамічних м'язовим напруженням відзначається у хлопчиків і дівчаток 8-11 років.
Витривалість до статичним зусиллям різних груп м'язів також зазнає вікові зміни. Більшість дослідників найвищий приріст часу підтримки статичного зусилля сгибателями кисті спостерігали в молодшому шкільному віці. Так, статична витривалість кисті у хлопчиків 8-11 років збільшується на 75,5%, 11 -14 років-на 11,4%, а в 14-17 років-на 10,4%. Більше того, в молодшому віці достовірні відмінності спостерігаються всередині вікових груп. В інших віках достовірні відмінності в переважній більшості випадків настають через 2-3 роки.
Виражене збільшення статичної витривалості м'язів кисті у дівчаток 8-15 років також має місце тільки з 8 до 10 років. Потім витривалість до 15 років знижується до рівня дівчаток 8 років. p> Витривалість до статичним зусиллям м'язів передпліччя і тулуба у хлопчиків помітно зростає від 8 до 17 років. Найбільш значне підвищення показника витривалості цих м'язових груп відзначається у дітей молодшого шкільного віку.
У характері вікового зміни статичної витривалості розгиначів тулуба є певні особливості. Так, у віці 14 років спостерігається зменшення статичної витривалості в порівнянні з відповідним показником у 13-річному віці. Достовірні відмінності виявлені всередині груп молодшого (8-9, 9-10, 10-11 років) і середнього віку (11 -12, 12-13 років). У старшому віці достовірних відмінностей між сусідніми віками не виявлено. Вони спостерігаються через 2-3 роки. Останнє свідчить про те, що витривалість розгиначів тулуба у хлопчиків більше схильна до зміни в молодшому віці, ніж у старшому.
З трьох віків найменший приріст витривалості припадає на середній шкільний вік: від 8 до 11 років витривалість збільшується на 76,5%, від 11 до 14 років - на 32,9%, від 14 до 17 років-на 63,1%.
Своєрідний хід природного розвитку статичної витривалості розгиначів тулуба і ніг зафіксований у дівчаток 8 - 15 років. Витривалість м'язів ніг мало змінюється з 8 до 14 років і значно зростає до 15 років. Витривалість м'язів до статичних зусиллям може бути також визначена шляхом зміни часу, протягом якого діти різного віку можуть утримувати основні гімнастичні пози - В«висВ» і В«упорВ». ...
