7-10 років вона вища, ніж у дівчаток, а з 13-14 років частота рухів у дівчаток перевищує цей показник у хлопчиків. Нарешті максимальна частота рухів у заданому ритмі також збільшується в 7-9 років.
До 13-14 років завершується в основному розвиток спритності. Найбільший приріст точності рухів спостерігається з 4-5 до 7-8 років. Причому здатність відтворювати амплітуду рухів до 40 про -50 про максимально збільшується в 7-10 років і після 12 практично не змінюється, а точність відтворення малих кутових зсувів (до 10-15) збільшується до 13-14 років. Спортивна тренування надає істотний вплив на розвиток спритності і у 15-16летніх спортсменів. Точність рухів в 2 рази вище, ніж у нетренованих підлітків того ж віку.
В останню чергу вдосконалюються здібності швидко вирішувати рухові завдання в різних ситуаціях. Спритність продовжує поліпшуватися до 17 років. p> Найбільш значні темпи збільшення показників гнучкості в рухах, скоєних з участю великих ланок тіла (наприклад, у граничних нахилах тулуба), спостерігаються, як правило, до 13-14летнего віку. Потім ці показники стабілізуються і, якщо не виконувати вправ, направлено впливають на гнучкість, починають значно зменшуватися вже в юнацькому віці.
Найбільший приріст сили спостерігається в середньому і старшому шкільному віці, особливо збільшується сила з 10-12 до 13-15 років. У дівчаток приріст сили відбувається трохи раніше, з 10-12 років, а у хлопчиків - з 13 -14. Тим не менш, хлопчики за цим показником у всіх вікових групах перевершують дівчаток, але особливо чітке розходження проявляється в 13-14 років.
Пізніше інших фізичних якостей розвивається витривалість. Існують вікові, статеві та індивідуальні відмінності витривалості. Витривалість дітей дошкільного віку знаходиться на низькому рівні, особливо до статичної роботі. Інтенсивний приріст витривалості до динамічної роботи спостерігається з 11-12 років. Також інтенсивно з 11-12 років зростає витривалість до статичних навантажень. У цілому до 17-18 рокам витривалість школярів становить близько 85% рівня дорослого. Свого максимального рівня вона досягає до 25-30 років (Герасимова Л.М.).
Кожен віковий період має свої особливості в будові, функціях окремих систем і органів, які змінюються у зв'язку із заняттями фізичною культурою і спортом.
У підлітків і юнаків після м'язової навантаження спостерігаються лімфоцитарний і нейтрофільний лейкоцитози, і деякі зміни у складі червоної крові. У 15-18летнего школярів інтенсивна м'язова робота супроводжується збільшенням кількості еритроцитів на 12-17%, гемоглобіну на 7%. Це відбувається головним чином за рахунок виходу депонованої крові в загальний кровотік. Тривалі фізичні напруги в цьому віці можуть призвести до зменшення гемоглобіну та еритроцитів. Відновні процеси в крові відбуваються у школярів повільніше, ніж у дорослих.
Період статевого дозрівання супроводжується різким посиленням функцій с...
