ся вдвічі. При цьому збільшується частка часу, відведеного на заключну частину уроку. Підбір вправ і методи проведення повинні сприяти кращому відновленню, особливо якщо урок проводиться наприкінці тренувального заняття.
Необхідно пам'ятати, що різні вправи в залежності від їх координаційної складності, виразного аспекту представляють різну психологічну складність для займаються. Тому координаційно і виразно складні рухи, що вимагають уваги і зосередженості, повинні змінюватися більш простими. Рекомендується спочатку застосовувати руху нескладні за своєю структурою, що не викликають особливого напруги уваги і пам'яті, поступово підвищуючи, однак, фізичну трудність виконання. Потім можна переходити до більш складних рухів, які вимагають більшою мірою уваги і витрати фізичних сил, і, нарешті, застосовувати вправи найбільш складні в координаційному відношенні, але дозволяють зменшити фізичне навантаження. Важливе місце в побудові уроку займає методика складання навчальних комбінацій (комбінованих завдань), тобто різних сполук з рухів класичного і народних танців, стрибків, рівновазі, поворотів, акробатичних елементів і т. п. Тут не може бути єдиного рецепту, багато що залежить від кваліфікації хореографа. Однак і тут існують певні закономірності, які необхідно враховувати:
1.Возраст і можливості учениць, періодизацію спортивного тренування, етап підготовки.
2.Логіческую зв'язок рухів, а саме:
• положення тіла в кінці кожного руху має служити вихідним становищем для виконання подальшого;
• всі компоненти комбінацій повинні крім самостійного значення мати і додаткове (функцію зв'язку).
3.Оптімальную трудність композиції. Не слід недооцінювати або переоцінювати можливості спортсменів і студентів.
4.Елементи новизни та різноманітності. Потрібно органічно поєднувати добре знайомі руху з нещодавно освоєними, не захоплюючись при цьому надмірним їх різноманітністю.
МУЗИЧНИЙ СУПРОВІД
Хореографічна розминка проводиться з музичним супроводом. Функції акомпаніатора - піаніста дуже багатогранні. За допомогою музичного супроводу музи кант допомагає тренеру організувати увагу займаються і виховує у них почуття ритму, музикальність виконання, передавати характер музичного твору пластикою рухів, поглядом і поворотом голови. Музичний супровід повинно бути виразним, характерним для кожного виду вправи, де ясно прослуховується музична фраза, вкладається кількість тактів, відповідне тривалості вправи. Даючи певний темп, метр і ритмічний малюнок, музика виявляє і підкреслює характерні особливості руху, допомагає його виконання і одночасно привчає спортсменів і студентів розуміти відповідність між характером музики і характер руху. Дотримання ритмічного малюнка в поєднанні з творчою фантазією акомпаніатора піаніста (хороша, різноманітна імпровізація) підвищують якість уроку. Певний метр, темп малюнок виявляють і підкреслюють технічний характер ...
