ділі). p> А Т.В. Хозарева з інституту фізіології міста Новосибірська провела дослідження на тему, - В«Фізіологічна тренування і холодова чутливість людиниВ». Її робота була присвячена дослідженню шкірної холодового чутливості у фізично тренованих людей [4]. (Обговорення результатів також див в третьому розділі). p> Інші джерела розкривають питання тільки частково і в основному повністю присвячені тільки одній темі.
Як було зазначено, при заняттях на свіжому повітрі відбувається підвищення стійкості організму до впливу несприятливих природно-кліматичних умов (високої і низької температури, вологості і руху повітря, підвищеного і зниженого атмосферного тиску і так далі), тобто до загартовування.
Наростаючий темп зміни вигляду Землі, її біосфери, тобто фізичних, метеорологічних та біологічних факторів, які оточують людину і складають середовище її проживання, збільшується темп життя, швидка і часта зміна середовища проживання людини, до якої не встигає пристосовуватися його організм, інформаційні і нервово-емоційні перевантаження, висока міграція населення. Все це стало причиною швидкого зростання В«хвороб цивілізаціїВ», які обумовлені перш все зниженням захисних сил організму, його функціональних резервів [1].
Різке зменшення фізичних навантажень, ослаблення мускулатури негативно впливають на серце та інші органи і системи. Детренированность терморегулювальних рефлексів, зниження опірності організму різним недугам та несприятливих зовнішніх факторів, викликане підвищенням побутового комфорту, зніженістю тіла, тягне за собою судинні та інші В«хвороби століттяВ».
Величезний збиток завдають людині так звані простудні захворювання та грип. З настанням кожної осені і холодних, дощових днів починається ріст числа гострих респіраторних захворювань (ГРЗ). На їх фоні, звичайно наприкінці жовтня, іноді раніше чи пізніше, виникають спалахи грипу, які протягом кількох тижнів здатні охопити багатомільйонний місто. Захворювання ГРЗ та грип складають у нас 50% і більше від числа всіх хвороб [1].
У результаті загартовування підвищується стійкість людини до таких погодних факторів, як холод, спека, вогкість і інші, які при тривалому впливі можуть призвести до різних захворювань. Процес загартовування є специфічним, тобто холодові процедури підвищують стійкість до холоду, а високі температури - до спеці.
При впливі на шкіру холодного повітря, вітру, води настає реакція у вигляді скорочення судин. Роздратування, отримане сприймають нервовими апаратами шкіри (Рецепторами), поширюється і на слизові оболонки: їх судини на початку скорочуються, а потім розширюються, при цьому відбувається виділення рідини, слизу (Нежить, чхання і кашель). Однак, якщо подразнюють шкіру фактори будуть діяти поступово і постійно, нерви до них пристосуються і реакція організму буде менш вираженою і безболісною. Це і є загартовування. p> Відомо, що важлива роль у пристосуванні організму до навколишнього середовища належить функ...
