м з найважливіших факторів забезпечення ефективності діяльності спортсмена є рівень психічного напруги. При цьому в цілісному процесі психічної регуляції діяльності особистості можна спостерігати три її головні компоненти: інтелектуальний, емоційний і вольовий. Не випадково у підготовці спортсменів високої кваліфікації поряд з її фізичними, технічними, тактичними компонентами, значною місце займають вольова і психічна підготовка. Однак таке поділ в достатній мірі умовно, так як ні розум, ні почуття не можна виокремити з цілого. При цьому, враховуючи всю важливість інтелектуального компонента, принципове значення для ефективності діяльності спортсмена мають особливості взаємодії і взаємовпливу емоційного і вольового компонентів.
Психічне напруга проявляється на тренуванні і в змаганнях. Напруга в тренувальному процесі пов'язано, головним чином, з необхідністю виконувати всі більш зростаючу фізичне навантаження. В екстремальних умовах змагань до нього додається психічне напруження, диктоване метою досягнення певного результату. Умовно напруга в тренуванні можна назвати процесуальним, а в змаганні - результативним. Зазвичай вони проявляються не тільки в діяльності, але і до неї, тією різницею, що процесуальне напруга виникає безпосередньо перед тренуванням, а результативне може виникати задовго до змагання.
Відомо, що стан психічної напруги, так само як - фізичної втоми, чередуемие з відпочинком, є засобом досягнення фази суперкомпенсації, то є - метою спортивного тренування. Однак ті супернагрузкі, які використовуються в сучасному спорті вищих досягнень, можуть призвести до перевтоми, психічної напруженості, тобто до зниження функцій організму, що може розглядатися як фактор негативний.
Якщо розглядати тренувальний процес як педагогічний процес управління станами спортсмена із замкнутою петлею зворотного зв'язку, то досить важливим компонентом тут є система контролю. При управлінні психічним станом такий контроль прийнято називати психодіагностикою. Виходячи з того, що після великих навантажень психіка спортсмена відновлюється довше інших функцій, на перший план виходить знання тренером ознак психічного перенапруги: нервозність, порочна стеничностью, астенічність і визначає загальні та специфічні для кожної стадії ознаки.
В
2.2 Змагальні і предсоревновательного психічні стану
Зазвичай виділяють наступні характеристики динаміки предсоревновательного та змагального психічної напруги: стартове байдужість (СБ), бойова готовність (БГ), стартова лихоманка (СЛ), стартова апатія (СА).
СБ означає, що спортсмен досить спокійний і пояснюється тим, що майбутні змагання не представляють для нього особливої вЂ‹вЂ‹значущості, рівня його підготовленості цілком достатньо для перемоги. Вважається, що РБ не може сприяти прояву резервних можливостей організму, які розкриваються тільки завдяки екстраординарним психічним станам. Тому стан СБ визначається як несприятливе.
Стан БГ ...
