ерехідному періоді життя або кар'єри. Наприклад, кожен може випробувати стрес у разі смерті чоловіка або близького члена сім'ї, потрапити в ситуацію, коли з якихось причин доведеться поміняти місце роботи. Наприклад, значне число громадян колишнього Радянського Союзу потрапили в стресову ситуацію, коли змушені були змінити роботу і змінити свій спосіб життя в період перебудови.
Одним з підходів до оцінки впливу подібних змін на людину є соціальна регулювальна шкала, створена гомасіо Холмсом і Річардом Рахе. Вони опитували людей, з'ясовуючи, наскільки довго і важко ті долають 40 різних стресових подій, і потім ранжирували результати. У табл. 1 наведені деякі з цих подій і їх ваги, що відображають ступінь стресового впливу даних подій на людини. Наприклад, смерть чоловіка більш стресовий фактор, ніж зміна місця роботи. Неробочі події більше впливають на появу стресу, ніж робітники. br/>
Таблиця 1. Ступінь впливу на людину змін у житті
Неробочі події
Вага
Робочі події
Вага
Смерть чоловіка
100
Звільнення
47
Розлучення
73
Вихід на пенсію
45
Тюремне ув'язнення
63
Ділова реорганізація
39
Смерть близьких знайомих
63
Зміна обов'язків
29
Весілля
50
Проблеми з начальством
23
Смерть друга
37
Зміна умов роботи
20
Дружина початку/припинила працювати
26
Сила життєвого стресу пов'язана з тим, як людина шукає інформацію, щоб впоратися зі стресовим подією. Доведено, що коли людина відчуває сильний життєвий стрес, він шукає допомогу поза роботи: звертається до друзів, йде на курси підвищення кваліфікації або змінює місце роботи. Коли людина відчуває робочий стрес, він шукає допомогу у колег або керівництва. p> Більше 800 осіб було вивчено для того, щоб визначити, чи відрізняються ті, хто відчуває стрес без наслідків для здоров'я, за своїми особистісним характеристикам від тих, хто захворює в період стресу. Мір...
