амах, відпускає ліву руку і, випрямляючи праву, з захльостує рухом кисті і поворотом тулуба направляє м'яч до мети. При цьому він розгинає ноги. Якщо м'яч потрібно передати на далеку відстань, то рука з м'ячем при замаху відводиться над плечем далі назад, а ззаду стоїть нога при випуску м'яча з рук різким поштовхом виноситься вперед.
Передача м'яча однією рукою зверху (Крюком) застосовується, коли супротивник підійшов близько і підняв руки. Для виконання цієї передачі правою рукою гравець, повернувшись лівим боком до противнику, опускає руки з м'ячем вниз-вправо, згинає ноги і переводить м'яч на праву руку, яка,, описуючи коло, продовжує рух вниз-вбік-вгору. Коли рука з м'ячем досягне вертикального положення, гравець ^ зробивши заключне рух пензлем, кидає м'яч і переносить вагу тіла на ліву ногу.
В
Кидки в кошик
Остаточні зусилля нападаючої команди спрямовані на те, щоб одному з гравців створити умови для кидка в корзину. Від точності кидків залежить результат гри. У сучасному баскетболі команда в середньому 65-70 разів кидає м'яч у корзину противника.
Кидки виконуються з коротких (до 3 м), середніх (3-7 м) і далеких (понад 7 м) дистанцій. Якщо гравець знаходиться навпроти кошика чи недалеко від лицьової лінії, то йому доцільно кидати м'яч безпосередньо в корзину. Якщо ж він розташований по відношенню до щита під кутом 15-45 В°, то краще кидати м'яч у кошик з відскоком від щита.
Кидки в кошик виконуються однією і двома руками. Серед кидків двома руками розрізняють кидок від грудей, зверху і знизу (в русі). Кидки однією рукою - від плеча, зверху, крюком і знизу. Останнім часом все частіше застосовуються кидки зверху вниз і добивання м'яча. Всі кидки можуть виконуватися з місця, в русі, в стрибку, з поворотом стоячи спиною до кошика і в стрибку з поворотом у повітрі. Точність попадання залежить від правильності тримання м'яча і рухи рук (руки), від випуску м'ячі у найвищій точці та активності руху пензлем у заключній фазі кидка.
Кидок однією рукою від плеча часто застосовується в сучасному баскетболі при атаці корзини з далеких і близьких дистанцій. При атаці з дальніх дистанцій кидок виконується в опорному положенні. Перед кидком зігнуті ноги ставляться паралельно або одна нога виставляється вперед (права при кидку правою рукою), м'яч виноситься пліч двома руками і, коли він опиниться над плечем, підтримуюча рука опускається. Потім ноги розгинаються, рука з м'ячем випрямляється вгору і активним рухом кисті м'яч направляється в корзину.
В
Рис 7. Кидок у кошик однією рукою від плеча в русі.
При атаці корзини з близької дистанції, як правило, застосовується кидок від плеча після лову м'яча в русі або після ведення. Піймавши м'яч при кроці правою ногою (кидок правою рукою), гравець робить крок лівою і піднімає м'яч вгору, пере...
