плення навичок правильної постави; створення фізіологічних передумов для відновлення правильного положення тіла; можливої вЂ‹вЂ‹корекції початкової деформації хребта; поліпшення координації рухів; формування м'язового корсету; нормалізація фізіології серцево-судинної та дихальної систем; придбання навичок плавання; навчання правильному диханню; корекції плоскостопості; загартовування, в кінцевому підсумку - стабілізація динаміки патологічного процесу. Плавання володіє корисними властивостями по відношенню до серцево-судинній системі. Це одна з багатьох форм водних вправ, які змушують працювати весь організм. Завдяки своїй виштовхує силі, вода оберігає суглоби. Водні вправи особливо хороший вибір для людей з надмірною вагою, фізична активність яких обмежується внаслідок травматизму та інших фізичних обмежень. Плавання так само досить безпечно для людей старшого віку та вагітних жінок. Плавання задіє велику м'язову масу нашого тіла, ніж більшість фізичних вправ. Працює як нижня так і верхня частини тіла, на відміну від їзди на велосипеді та інших видів активності (наприклад, теніс), в яких беруть участь тільки ноги. Плавання це аеробне форма фізичного навантаження. Доведено, що плавання впливає на чутливість до інсуліну, що призводить до зниження ризику діабету. Плавання покращує і ряд інших показників, таких як кров'яний тиск. Воно добре розвиває гнучкість. Таким чином, це один з кращих видів фізичної активності. У плавання є тільки один недолік - воно не зовсім добре зберігає масу кісткової тканини.
Лікувальне дозоване плавання включає різноманітні комплекси спеціальних фізичних і плавальних вправ, використання різних стилів плавання та їх елементів. Застосування асиметричного стилю плавання в ластах (залежно від неоднакової довжини кінцівок з різною довжиною ласта), плавання зі спеціальними лопатками на кистях і т.д. Особливе увагу надається збереженню пози корекції при виконанні всіх вправ. Для збільшення екскурсії грудної клітки, діафрагми, функціонального вдосконалення основної та допоміжної дихальної мускулатури застосовуються різноманітні дихальні вправи у воді. У програму дозованого плавання також включається пропливаніе відрізків з підвищеною швидкістю і пірнання в довжину. Заняття з лікувального плавання часто проводяться в вигляді ігор, що надає їм емоційне забарвлення. Методика проведення лікувального плавання докладно описана в книзі Г.В.Полеся і Г.Т.Петренко Лікувальне плавання при порушенні постави і сколіозі у дітей В»і прийнята за основу в багатьох санаторних закладах для хворих на сколіоз.
При виборі методики індивідуальної методики лікувального плавання при сколеозе слід брати до уваги локалізацію і величину викривлення, ступінь тренованості м'язової системи, вік. Величезне значення має також дозування лікувального плавання - при перевантаженні хворого - можна отримати негативні результати
Основним стилем плавання для лікування сколіозу у дітей (у дорослих теж, але якщ...
