факторами. Найбільше значення мають високо розвинене м'язове почуття і, так звана, пластичність кіркових нервових процесів. Від ступеня прояви останніх залежить терміновість освіти координаційних зв'язків і швидкості переходу від одних установок і реакцій до інших. Основу спритності становлять координаційні здібності. p align="justify"> Основу сучасних уявлень про структуру координації заклав Н.А. Бернштейн. Він припустив, що координація - є подолання надлишкових ступенів свободи наших органів руху, при цьому ступені свободи діляться на кінематичні і динамічні. Управління рухами полягає в контролюванні рухів за допомогою органів чуття (принцип сенсорних корекцій). На його думку, довільний рух не просто діяльність рухових систем організму, в основному м'язів як безпосередніх двигунів і рухових нервів, але і рухових центрів мозку, що посилають імпульси до м'язів [12]. p align="justify"> Під рухово-координаційними здібностями розуміються здібності швидко, точно, доцільно, економно і винахідливо, тобто найдосконаліше, вирішувати рухові завдання (особливо складні і виникаючі несподівано) [2, 3, 12].
Об'єднуючи цілий ряд здібностей, що відносяться до координації рухів, їх можна певною мірою розбити на три групи.
Перша група. Здібності точно узгоджувати і регулювати просторові, тимчасові і динамічні параметри рухів. p align="justify"> Друга група. Здатності підтримувати статичну (позу) і динамічна рівновага. p align="justify"> Третя група. Здатності виконувати рухові дії без зайвої м'язової напруженості (скутості). p align="justify"> Координаційні здібності, віднесені до першої групи, залежать, зокрема, від В«почуття просторуВ», В«почуття часуВ» і В«м'язового почуттяВ», тобто почуття прикладеного зусилля.
Координаційні здібності, відносяться до другої групи, залежать від здатності утримувати стійке положення тіла, т.e. рівновагу, що полягає в стійкості пози в статичних положеннях і її балансуванню під час переміщень.
Координаційні здібності, які стосуються третьої групи, можна розділити на управління тонічної напруженістю і координаційної напруженістю. Перша характеризується надмірним напругою м'язів, що забезпечують підтримку пози. Друга виражається в скутості, закрепощенности рухів, знизилася з зайвою активністю м'язових скорочень, зайвим включенням в дію різних м'язових груп, зокрема м'язів-антагоністів, неповним виходом м'язів з фази скорочення в фазу розслаблення, що перешкоджає формуванню досконалої техніки [1, 2, 26 ].
Рішення завдань фізичного виховання по спрямованому розвитку координаційних здібностей, насамперед на заняттях з дітьми (починаючи з дошкільного віку), зі школярами та з іншими займаються призводить до того, що вони:
В· значно швидше і на більш високому якісному рівні опановують різними руховими дія...
