жуються залученням в роботу зайвих груп м'язів, значним посиленням діяльності серцево-судинної і дихальної систем. p align="justify"> У дітей до 7 років властивості центральної нервової системи такі, що вони швидко втомлюються, але й швидко відпочивають, тому великі короткочасні навантаження з частими перервами припустимі в навчанні плаванню дошкільнят. Дітей більше стомлює одноманітна діяльність, що вимагає великої точності рухів. (23,17)
.3 Роль, місце і значення плавання в структурі засобів фізичного виховання
До засобів фізичного виховання відносяться гігієнічні фактори, природні сили природи, фізичні вправи. На фізичний розвиток людини роблять також вплив різноманітні рухи, що входять у різні види діяльності (такі як, наприклад праця тощо), безумовні рефлекси, масаж. p align="justify"> Повноцінне вирішення завдань фізичного виховання досягається тільки при комплексному застосуванні всіх засобів, оскільки кожне з них по-різному впливає на організм.
Гігієнічні чинники (режим занять, відпочинку, сну і харчування, гігієна приміщення, майданчики, одягу, взуття, фізкультурного інвентарю тощо) підвищують ефективність впливу фізичних вправ на організм. Якщо вправи проводяться в чистому, світлому приміщенні, то у дітей виникають позитивні емоції, підвищується працездатність, полегшується освоєння цих вправ і розвиток фізичних якостей. (11,9)
Гігієнічні фактори мають і самостійне значення: вони сприяють нормальній роботі всіх органів і систем. Наприклад, доброякісне і регулярне харчування забезпечує своєчасну доставку всім органам необхідних поживних речовин, сприяє нормальному росту і розвитку дитини, а також позитивно впливає на діяльність травної системи і попереджає її захворювання. Нормальний сон забезпечує відпочинок і підвищує працездатність нервової системи. Правильне освітлення попереджає виникнення захворювань очей (короткозорість тощо) і створює найбільш сприятливі умови для орієнтування дітей у просторі. Чистота приміщення, фізкультурного обладнання, інвентарю, іграшок, атрибутів, а також одягу, взуття, тіла дітей служить профілактикою захворювань. Дотримання режиму дня привчає дітей до організованості, дисциплінованості. (5,11). Природні сили природи (сонце, повітря, вода) посилюють ефективність впливу фізичних вправ на організм дитини. Під час занять фізичними вправами на повітрі, при сонячному випромінюванні у дітей виникають позитивні емоції, більше поглинається кисню, збільшується обмін речовин, підвищуються функціональні можливості всіх органів і систем. Сонце, повітря і вода використовуються для загартовування організму, для підвищення пристосовності організму до підвищеної і зниженій температурі. В результаті вправляється терморегулірующий апарат і організм людини набуває здатність своєчасно реагувати на різкі й швидкі зміни метеорологічних факторів. При цьому поєднання природних сил природи з...
