вості їх мобілізації гірше, ніж y дорослих, тому при напруженій м'язовій діяльності підвищена потреба у вуглеводах призводить до більш активного зниження вмісту цукру в крові (Н. Н. Яковлєв, 1967).
Жири становлять 30-35% загальної кількості калорій, необхідного дітям. Жири не тільки важливе джерело енергії. Вони входять до складу клітин, беруть участь у перетвореннях вітамінів, необхідних для розвитку організму. (Н. Н. Яковлєв, 1967)
Кров і кровообіг. Загальна кількість крові залежить від віку: у дітей 7-12 років на 1 кг ваги тіла припадає 70 мл крові, у дорослих - 50-60 мл. Для дітей характерно більш низький вміст глюкози в крові: в 7 років - 70-80 мг%, а в 12-14 років - 90 - 120 мг%, що відповідає даним дорослих. У дітей дещо нижче вміст гемоглобіну, що обумовлює меншу кисневу ємність артеріальної крові (Н. Н. Яковлєв, 1967). Після тривалих і напружених навантажень у юнаків у порівнянні з дорослими більшою мірою збільшується число тромбоцитів (міогенний тромбоцитоз). Напружена м'язова навантаження характеризується різким прискоренням згортання крові. Юні спортсмени після однакових навантажень відрізняються більш тривалими послерабочего змінами згортання крові. У юнаків відновлення відбувається за 6 год, у дорослих - за 1,5-2 год В умовах кисневої недостатності (перебування в горах, В«підйомВ» у барокамері) зміни числа еритроцитів і вмісту гемоглобіну у юнаків виражені різкіше і наступають раніше, ніж у дорослих. У міру росту і формування організму підвищуються абсолютні розміри серця. Систематичне тренування, особливо у вправах на витривалість, викликає збільшення маси серцевого м'яза (робоча гіпертрофія), яка все ж не досягає розмірів серцевого м'яза у дорослих спортсменів. Розвиток серця супроводжується збільшенням просвіту судин. У результаті створюються умови для кращого кровопостачання тканин працюючих органів. М'язова діяльність забезпечує формування нових кровоносних судин, що посилює периферичний кровообіг. В результаті у юних спортсменів ефективність судинних реакцій поліпшується, а розвиток серця і судин протікає більш гармонійно. З віком змінюється тривалість серцевого циклу. У дітей 6-7 років вона становить 0,64 с, 12 - 14 років - 0,72 с. Відповідно до цього урежаєтся ЧСС (в 7 років-85-90 уд/хв, у 14-15 років-70-80 уд/хв). У дітей нерідко ЧСС під впливом внутрішніх і зовнішніх подразників значно коливається. У юних спортсменів, що тренуються переважно у вправах на витривалість, ЧСС у спокої урежаєтся (брадикардія), але меншою мірою, ніж у дорослих. При напружених вправах у юних спортсменів зміни ЧСС можуть не тільки відповідати даним дорослих, а й перевищувати їх. Однак величина відносного приросту ЧСС (по відношенню до вихідного рівня) у них менше. Таким чином, з віком збільшується діапазон почастішання ритму серця, що вказує на зростання його потенційних можливостей (Коц Я.М, 1982). p align="justify"> Дихання. Розвиток організму супров...
