, характерних для гри у волейбол. Особливу увагу на цьому етапі підготовки необхідно приділяти вмінню керувати своїм тілом у безопорному положенні (стрибки на батуті з виконанням імітаційних технічних прийомів, то ж, але стрибки з гімнастичного містка з імітацією нападаючого удару, кидком тенісного м'яча через сітку), виконання нападаючого удару (м'яч підкидає тренер), а також відштовхуючись від підкидного містка і т.д. При цьому особливо важлива ступінь свідомого володіння своїм тілом, як при виконанні вправ в цілому, так і його окремих елементів. З метою вдосконалення координації у початківців волейболістів необхідно перед виконанням окремих технічних прийомів або елементів міняти положення, давати гравцям виконувати будь - які акробатичні вправи, а також несподівано міняти ситуації. Неоціненну користь при вдосконаленні координації дають спортивні та рухливі ігри, естафети і, звичайно, акробатичні вправи (І.І. Сулейманов, 1986).
.2 Сучасні уявлення про координаційних здібностях
До недавнього часу поняття «координаційні здібності» ототожнювалося з поняттям «спритність». Починаючи з середини 70-х рр.. для їх позначення все частіше використовується термін «координаційні здібності». Ці поняття близькі за змістом, але не тотожні за змістом. Найбільш всебічно цим питанням займався відомий вітчизняний вчений Н.А. Берштейн. У його роботах дається чітке визначення таких понять, як координація рухів (КД) і спритність.
Повне визначення координації рухів дати дуже складно. Це можна пояснити комплексністю і багатогранністю цього поняття, так як в основі координації рухів лежить високоорганізоване взаємодія між безліччю органів і систем організму (Ю.Н. Тишков, 2001).
Як трампліном при визначенні поняття «координаційні здібності» може служити термін «координація» в перекладі з латинської означає спільне упорядкування, узгодження, поєднання, приведення в порядок (С.Н.Нікітін, 2003; Ю . Ф. Курамшін, 2004).
Незважаючи на те, що дискусія з цього питання триває, більшість фахівців розглядають координаційні здібності в аспекті «техніка-координація», а не в аспекті «фізичні якості» (І.І. Сулейманов, 1986, А . Г. Карпеев, 1995). КС - це можливості індивіда, що визначають його готовність до оптимального управління і регулюванню рухового дії (В.І. Лях, 2000).
Є.П. Ільїн (1982) дійшов висновку, що спритність приватна характеристика координованості, а не навпаки. Спритність складне якість під яким автор запропонував розуміти можливість людини швидко (але своєчасно) здійснювати точні рухи і рухові акти. У координованість людини поряд з спритністю входять і інші здібності: влучність, здатність утримувати рівновагу, розкутість і ін
В.І. Лях ввів поняття координаційних здібностей (КС). Під КС він пропонує розуміти здатність оптимально регулювати рухові дії, точно, швидко, раціонально вирішувати різні рухові завдання, здійснювати дозування руху в умовах дефіциту часу. Координація рухів розглядається як організація керованості рухового апарату (В.І. Лях, 1989).
Д.Д. Донський, В.М. Зациорский (1979) пропонують координацію рухів розглядати як сукупність трьох видів координацій: нервової, м'язової і рухової. Рухова координація розглядається як узгоджене поєднання рухів окремих ланок тіла в просторі і в часі, відповідн...
