освітні завдання: формування рухових навичок і вмінь, розвиток рухових і фізичних якостей, прищеплення навичок правильної постави, навичок гігієни, освоєння спеціальних знань.
Фізичними (руховими) якостями називаються окремі якісні сторони рухових можливостей дитини, його рухові здібності. Вони проявляються в конкретних діях - основних рухах (ходьбі, бігу, стрибках, лазіння, метанні), ігрових, спортивних заняттях [2, c.37].
Одне і те ж якість може визначати успіх у виконанні різних дій. Наприклад, здатність до швидкості рухів дозволяє швидко бігати, плавати, їздити на велосипеді. А короткочасні силові напруги необхідні в стрибках, лазіння, при метанні предметів.
Фізичні якості у дітей проявляються через рухові навички та вміння, а вони, в свою чергу, обумовлені достатнім рівнем їх розвитку. Ці дві сторони рухової функції тісно взаємопов'язані і взаємозумовлені. Якщо формування рухових навичок у дітей закріплюється при низькому рівні розвитку рухових якостей, то в подальшому це може призвести до закріплення неправильних навичок виконання руху.
Для виконання ряду рухів дітям дошкільного віку необхідний певний рівень розвитку швидкості, спритності, сили, витривалості. Без цього рухам дітей, незважаючи на їх різноманітність, не вистачає економічності, доцільності, вони не можуть проявити повністю наявний резерв можливостей організму.
Рівень фізичної підготовленості багато в чому відображає можливості функціональних систем організму. Кращі показники фізичних якостей (наприклад, швидкості) відзначаються при хорошому функціональному стані організму, при сприятливому емоційному тлі. У свою чергу при накопиченні в організмі втоми або при негативних емоціях помітно знижуються частота рухів і їх швидкість, рухова реакція сповільнюється, збільшується число неточних рухів, особливо складно координованих [22, c.56].
Об'єктивність оцінки фізичної підготовленості багато в чому визначається знанням вікових особливостей і закономірностей розвитку у дошкільнят моторної сфери, в т.ч. фізичних якостей. Найбільш важливими з цих особливостей є їх обумовленість незавершеністю формування фізіологічних структур організму і наявність у динаміці фізичного розвитку дитини чутливих до зовнішніх впливів періодів. Характерними для дошкільнят вважаються також велика мінливість пропорцій тіла і нерівномірність розвитку функціональних систем організму. Все це диктує необхідність реалізації строго відповідають можливостям дітей методів навчання і діагностики розвитку рухових навичок і фізичних якостей.
До числа основних фізичних якостей відносять гнучкість, різні види витривалості, силові якості (м'язову силу), швидкісні якості (швидкість), їх поєднання (швидкісно-силові якості), спритність, а також координаційні здібності.
Гнучкість визначає ступінь рухливості опорно-рухового апарату і має особливе значення для здоров'я. Здатність виконувати повороти і кругові рухи в суглобах тіла свідчить про хорошому фізичному стані людини. Показником гнучкості служить найбільша амплітуда руху.
Швидкість - здатність людини здійснювати рухові дії в мінімально короткий відрізок часу. Вона відноситься до числа консервативних, тобто важко розвиваються, якостей людини. Розвиток швидкості в чому залежить від природних даних, часто передаються у с...
