Організм дошкільника інтенсивно розвивається. Протягом перших семи років життя у нього не тільки збільшуються всі внутрішні органи, а й удосконалюються їх функції. Основними показниками фізичного розвитку дитини є зростання, маса тіла і окружність грудної клітки. Знаючи ці показники можна порівняти дані фізичного розвитку дітей конкретної дитини в групі з середніми показниками розвитку дітей відповідного віку (див. табл. 1)
Таблиця 1.
Середні показники фізичного розвитку дітей 3-6 років (за Шебеко В.М. та ін, 1996)
Показники фізичного развітіяВозраст, лет3456девочкіМасса тіла, кг13, 8 - 17,116,8 - 19,817,5 - 22,019,9 - 25,0 Довжина тіла, см96, 0 - 104,0103 - 110,0109,0 -116,0115,0 - 123,0 Коло грудної клітки, см 52,0 - 54,0 54,0 - 56,0 56,0 - 58,0 58,0 - 61,0 мальчікіМасса тіла, кг14, 7 - 17,516,0- 20,118,0 - 22,920,0 - 25,0 Довжина тіла, см99, 0 - 106,0105,0 - 111,0109,0 - 118,0115,0 - 125,0 Коло грудної клітки, см 53,0 - 54,0 54,0 - 57,0 57,0 - 58,0 58,0 - 60,0
Щоб забезпечити нормальний фізичний розвиток дитини, дати йому необхідне навантаження на фізкультурних заняттях необхідно враховувати і анатомічні особливості організму дитини. Особливості рухів дітей, їх координаційні можливості від віку до віку значно змінюються, що істотно впливає на організацію занять з фізичної культури.
М'язова система у дітей формується на основі розвитку нервової системи і збільшення маси скелетних м'язів, причому відбувається цей процес нерівномірно. У ранньому віці кістки дитини багаті кровоносними судинами, містять невелику кількість солей. Вони еластичні, гнучкі, легко деформуються і викривляються, так як кісткова система 2-3 - річних дітей має значні зони хрящової тканини, слабкі, м'які суглоби і зв'язки. У малюків ще немає стійких вигинів хребта, які з'являються лише до чотирьох років. Все це треба враховувати при проведенні занять з фізичної культури.
Особливу увагу рекомендується приділяти розвитку зводу стопи , так як на другому і частково на третьому році життя вона уплощена. Тому корисно вправляти малят у приподнимание, ходьбі по похилій площині і ребристою дошці.
Маленькі діти дихають поверхнево, часто, нерівномірно, так як дихальна мускулатура ще не цілком сформована. Розвиток організму дитини, що опановує ходьбою, призводить до перебудови процесу дихання і поступового зміцнення відповідних органів. Нормалізується частота, з'являється грудобрюшной, а потім грудний тип дихання, збільшується, ємність легенів. Дихання частішає тільки при порушенні або фізичних навантаженнях. Враховуючи особливості дихальної системи дошкільнят, слід подбати про те, щоб вони якомога більше бували на свіжому повітрі (А.П. Чабовская, 1971).
Тривалі фізичні та психічні напруги можуть негативно позначатися на діяльності серця і призводити до порушень його функції. Тому слід з великою обережністю дозувати фізичне навантаження на організм дитини. Робота серця знаходиться в тісному взаємозв'язку з розвитком м'язів. Регулярні заняття тренують серцевий м'яз, призводять до поступового зменшення частоти пульсу.
Ранній і дошкільний вік характеризується значними змінами не тіль...
