ки у фізичному, а й у моторному розвитку (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнєцов, 2004) (див. табл. 2).
Таблиця 2
Особливості розвитку рухів у дітей дошкільного віку
Вік, летДвігательние можливості дитини 3-4 годаБегает, стрибає на двох і навіть на одній, лазить по гімнастичній стінці, ловить і кидає м'яч, їздить на триколісному велосипеді, пересувається на лижах. Здатний послідовно виконувати декілька рухових дій поспіль. 5 летОвладевает цілісними руховими діями. Рухи стають точніше і енергійніше, з'являється здатність утримувати вихідне положення, зберігати напрямок, амплітуду і темп рухів, формується вміння брати участь в іграх з ловом і вивертанням, пересувається на лижах по слабкій пересіченій місцевості (може долати на лижах до 1000м). 6 летУспешно освоює стрибки в довжину і у висоту з розбігу, стрибки зі скакалкою, лазіння по жердині, канату, гімнастичній стінці, метання на дальність і в ціль та ін Катається на двоколісному велосипеді, ковзанах, лижах, плаває. У рухах з'являється виразність, плавність і точність, особливо при виконанні загальнорозвиваючих вправ.
Турбота про фізичне виховання повинна починатися зі створення сприятливого емоційного мікроклімату, забезпечення чітко встановленого режиму дня, правильного харчування, систематичного загартовування, широко використання фізичних вправ в житті дітей.
Глава II. Методика фізичного виховання дітей дошкільного віку
2.1 Засоби фізичного виховання дітей дошкільного віку
До засобів фізичного виховання відносяться гігієнічні фактори, природні сили природи, фізичні вправи (Д.В. Хухлаєва, 1984).
Повноцінне вирішення завдань фізичного виховання досягається тільки при комплексному застосуванні всіх засобів, оскільки кожне їх них по-різному впливає на організм.
Гігієнічні фактори включають режим дня, занять, сну, неспання, харчування; гігієну одягу, взуття, ділянки, групової кімнати, залу, фізкультурних снарядів і посібників. Ці фактори підвищують ефективність впливу фізичних вправ на організм (Н.Н. Кожухова, 2002).
Природні сили природи (сонце, повітря, вода) підвищують функціональні можливості органів і систем і працездатність організму. Вони мають величезне значення для загартовуванняя організму, тренування механізмів терморегуляції. Поєднання природних сил природи з фізичними вправами покращує обмінні процеси, пристосувальні та захисні функції організму (Е.Я. Степаненкова, 2005).
Фізичні вправи - основний засіб фізичного виховання. Вони використовуються для вирішення комплексу оздоровчих і виховних завдань, всебічного розвитку особистості дитини, профілактики та корекції психофізичного стану організму (Е.Я. Степаненкова, 2005).
Класифікація фізичних вправ (за Т. І. Осокіна)
Гімнастика
основні рухи (ходьба, біг, стрибки, лазіння, метання, рівновага)
загально-розвиваючі вправи
побудови і перестроювання
танцювальні вправи
Спортивні вправи
літні (катання...
