, і, сформувавшись, не завжди міцні.
Рівень розвитку фізичних якостей тісно пов'язаний зі ступенем розумової працездатності.
За показниками сили кисті у олігофренів спостерігається відставання на 21-26%. Швидкісно-силові якості (стрибок у довжину з місця) у олігофренів менше на 11-18%; загальна витривалість менше на 21-35%. Знання особливостей розвитку та рухової діяльності олігофренів допомагає обґрунтувати методику фізичної реабілітації.
У реабілітації інвалідів з ураженнями ЦНС можуть широко використовуватися різноманітні засоби фізичного виховання. Разом з тим вони повинні бути строго підібрані відповідно до корекційно-компенсаторними завданнями та урахуванням особливостей контингенту.
Завдання фізичної реабілітації: створення умов для правильного фізичного розвитку; корекція функцій дихальної та серцево-судинної системи; поліпшення координації та формування навички націленуії в просторі; формування навички довільного напруги і розслаблення м'язів; нормалізація всіх функцій організму; підвищення загального тонусу організму.
У фізичної реабілітації олігофренів повинні широко використовуватися всі засоби фізичного виховання. Правильно підібрані і дозовані, вони є потужними афференаціямі, адресованими в різні відділи ЦНС, які змінюють співвідношення збуджувальних і гальмівних процесів в корі великих півкуль і можуть бути спрямовані на розбудову патологічних умовних рефлексів, що виникли в процесі захворювання.
Так, у роботі зі здоровими дітьми спеціально не виділяють вправи на включення в рух, на координацію, що впливають на вестибулярний апарат. Вважається, що будь-яка фізична вправа в якійсь мірі використовується в цих в ялинах. Але у аномальних дітей є настільки значні дефекти при включенні в рух, координації рухів і збереженні рівноваги, що відновити їх загальними вправами не вдається. У реабілітації розумово відсталих виділяють: Общеподготовительное і загальнорозвиваючі вправи, використовувані в малих формах занять, і спеціальні (ходьба, біг, лазіння і т.д.), які зазвичай не відносяться до цієї групи.
Гра як засіб реабілітації має велике значення в процесі корекції та навчанні олігофренів з урахуванням специфіки їх основного дефекту. Рухливі ігри є ефективним засобом корекції моторних дефектів. Характер гри слід надавати будь-якої вправи, що визначається особливостями рівня інтелектуального розвитку олігофренів, рівного розумовому розвитку 4-12-річного здорової дитини, основним видом розвитку та діяльності якого є гра.
У реабілітації розумово відсталих дітей використовують 2 групи методів: реабілітаційно-педагогічні та спортивно-педагогічні. До реабілітаційно-педагогічним відносяться: компенсація - метод формування замінників, корекція - метод усунення порушень, підкріплення - метод збереження досягнутого рівня. З спортивно-педагогічних використовуються: метод строго регламентованого вправи, тобто вправ, що виконуються за певною схемою і дозуванні в занятті; ігровий метод. Форми занять у реабілітації розумово відсталих мають свою специфіку. Для цієї категорії доцільно використовувати індивідуальну, групову та індивідуально-групову форму занять. Найбільш ефективними будуть індивідуальна та індивідуально-групова форми у зв'язку з особливостями контингенту і ступенем навченості олігофренів.
Самостійно займатися люди з порушеним інтелектом не можуть. Заняття з олігофренами будуються за загальноприйнятими принципами. Мають вступну, основну і заключну частину. Фізіологічна крива навантаження, як правило, одно- або двухвершінние. Кількість вправ на перших заняттях коливається в межах 6-7, поступово збільшуючись до 10-15. Дозування кожної вправи не перевищує 4-6 разів. Необхідно враховувати, що специфіка рефлекторної затримки дихального акту при активній рухової діяльності вимагає використання дихальних вправ статичного і динамічного характеру з акцентом на подовжений видих. Тривалість заняття 10-30 хв з урахуванням етапу реабілітації. Це обумовлено вимогами до охоронному режиму.
4. Форми і зміст адаптивної рухової рекреації для розумово відсталих дітей
Ранкова гімнастика - комплекс фізичних вправ, що проводяться щодня щоранку.
Ця форма занять фізичними вправами покликана вирішувати головним чином виховні та оздоровчі завдання. Такі щоденні вправи сприятливо впливають на організм, сприяють формуванню правильної постави, актів дихання, виховують звичку регулярно займатися ранковою гімнастикою. Колективне виконання фізичних вправ на початку дня, організовує і згуртовує розумово відсталих дітей, підвищує їх працездатність.
Спеціаліст з АДР розробляє план проведення ранкової гімнастики, в якому 4-6 комплексів вправ розписані на рік...
