монів ендокринних залоз і шлунково-кишкового тракту [35, с.53].
Оскільки навесні відбувається різка ендокринна перебудова, дитина стає менш стійким до різного роду несприятливих впливів, в тому числі і до перепадів температури.
Все це в підсумку веде до зниження імунітету, тому навесні відзначається зростання різного роду хвороб верхніх дихальних шляхів і легенів, шлунково-кишкового тракту, а також алергічних захворювань.
Для вирішення цієї проблеми рекомендується розробити чотири типи сезонних оздоровчих режимів дня. При порівнянні їх виявляється багато відмінностей - наприклад, тривалість прогулянок в залежності від ряду факторів: безпосереднього впливу погодних умов і непрямого впливу клімату.
Серед ритмічних процесів життєдіяльності особливе місце займає стан неспання і сну.
Особливе занепокоєння викликають діти, які не сплять вдень, але станом нервової системи потребують такому відпочинку. Часто причинами порушення сну є відсутність чіткого режиму, а також недотримання єдності виховних прийомів в сім'ї та дитячому садку.
Про найважливішої ролі повноцінного сну у вихованні здорової дитини неодноразово писав Ю.Ф. Змановский. Він вважав, що індивідуальні відмінності в тривалості сну у дітей дуже великі . Тому необхідно визначити індивідуальну тривалість денного та нічного сну, а також «управляти сном» дітей, домагаючись, щоб дитина щодня (і вдень, і ввечері) засипав в один і той же час.
Одним з компонентів раціонально побудованого режиму дня є прогулянки на відкритому повітрі. Це найбільш ефективний вид відпочинку, який відновлює в процесі діяльності функціональний стан організму і працездатність [11, с.65].
У залежності від віку дітей прогулянки (їх характер і тривалість) мають свої особливості. Перебування на повітрі сприяє підвищенню опірності організму дітей і загартовує його. Після активної прогулянки у дитини завжди хороший апетит і хороший сон.
У будь-який час року бажано організовувати пішохідні прогулянки за межі дільниці дитячого саду. У зв'язку з цим з'являється можливість використовувати природні фактори для розвитку рухів, вдосконалення фізичних якостей - спритності, швидкості, витривалості, орієнтування в просторі, координації рухів.
можна забувати також і про основні правила ходьби: після 30-40 хвилин руху старшим дошкільнятам слід влаштовувати 10-15-хвилинний відпочинок (влітку в тіні), молодшим - частіше. Під час відпочинку добре організувати спокійні ігри, провести цікаву бесіду, почитати книгу.
Режим можна вважати правильним тоді, коли в ньому передбачена раціональна рухова діяльність (фізичні вправи, рухливі ігри, всілякі руху), яка сприяє нормальному функціонуванню нервової, серцево-судинної та інших систем дитячого організму [33, с.15].
Рухова активність дітей дошкільного віку залежить від віку, фізичної підготовленості, стану здоров'я, індивідуальних особливостей вищої нервової діяльності, від рівня організації рухового режиму і постановки фізичного виховання в умовах дитячого саду.
Фізичне виховання дошкільника - це система заходів, спрямованих на розвиток систем і функцій організму дитини, її гармонійного розвитку.
Метою фізичного виховання є формування у дітей здорового способу життя [10, с.64].
Основи оздоровчого спрямування в першу чергу вирішують проблему якісного поліпшення фізичного розвитку і фізичного стану дитини.
Оздоровлення забезпечує зміцнення здоров'я дітей засобами фізичної культури. Направлено на розвиток компенсаторних функцій, усунення недоліків у фізичному розвитку, підвищення опірності організму до несприятливих факторів внутрішнього і зовнішнього середовища.
Задачи оздоровчого спрямування.
На підставі мети оздоровчого спрямування необхідне рішення наступних завдань:
. Формувати правильне ставлення дітей до фізкультурним занять, заходам.
Для цього передбачається спеціально орієнтована система заходів, методів і методичних прийомів,
. Формувати на доступному рівні необхідні знання в області гігієни, медицини, фізичної культури.
Конкретний зміст завдань щодо формування необхідних знань залежить від різних вікових періодів розвитку дітей, від їх індивідуальних особливостей.
. Формувати у дітей життєво важливі рухові навички та вміння, що сприяють зміцненню здоров'я.
Реалізація цих завдань заснована насамперед на знанні особливостей вищої нервової діяльності дитини, інших фізіологічних особливостей, зокре...
