му: дотримання правил особистої та громадської гігієни, володіння навичками надання першої допомоги;
загартовування. (10, с. 97)
На фізіологічний стан людини великий вплив робить його психоемоційний стан, який залежить, у свою чергу, від його ментальних установок. Тому деякі автори (11, с. 32) також виділяють додатково такі аспекти здорового способу життя:
емоційне самопочуття: психогігієна, вміння справлятися з власними емоціями, проблемами;
інтелектуальне самопочуття: здатність людини впізнавати і використовувати нову інформацію для оптимальних дій в нових обставинах. Позитивне мислення.
духовне самопочуття: здатність встановлювати дійсно значимі, конструктивні життєві цілі, прагнути до них і досягати їх. Оптимізм.
Деякі дослідники (12, с. 49) виділяють також «соціальне самопочуття» - здатність взаємодіяти з іншими людьми.
Вивченням здорового способу життя займається валеологія.
Валеологія (від одного із значень лат. valeo - «бути здоровим») - загальна теорія здоров'я, що претендує на інтегральний підхід до фізичного, моральному та духовному здоров'ю людини з боку природничих, суспільних і гуманітарних наук - медицини , гігієни, біології, сексології, психології, соціології, філософії, культ?? рологии, педагогіки та інших (9, с.4). Термін «валеологія» введений в науковий обіг радянським ученим, доктором медичних наук, професором, членом Академії технологічних наук Росії Ізраїлем Брехманом.
Слід розрізняти валеологію медичну, педагогічну і різноманітні псевдо і навколонаукові вчення, що використовують цей термін у власних цілях.
Педагогічна валеологія вивчає питання виховної та освітньої роботи по збереженню і зміцненню здоров'я дітей, а також знайомить дітей з азами анатомії і будови тіла людини (12, с. 49).
1.2 Сутність здорового способу життя важких підлітків
здоровий життя важкий підліток
Мотивація інтересу до здорового способу життя важких підлітків може стати ефективним способом корекції девіантної поведінки.
Формуючим і спрямовуючим початком будь-якої активності виступає її мотив, який є побудником до дії, вчинку. Від людини зі слабкою мотивацією не можна очікувати великої віддачі в будь-якій справі. Ще наприкінці 20 в. дослідниками було відмічено, що успішність діяльності багато в чому визначається характером спонукання до неї - мотивом, т. е. тим, що штовхає людину до скоєння того чи іншого дії. Небажання зайнятися фізичною культурою може бути обумовлено стомленням під час навчального процесу, поганим станом здоров'я, наявністю цікавішого заняття та ін. Говорячи інакше, спонукає людину одне, а за мотив приймається зовсім інше, те, що по суті є наслідком, а не причиною.
Якщо розглядати мотиви занять фізичними вправами як мотиви специфічного праці людини, то тоді їх можна буде розділити на наступні групи: 1) мотиви громадського обов'язку; 2) мотиви, засновані на суб'єктивній оцінці стану свого здоров'я; 3) мотиви, засновані на інтересі до здорового способу життя. Нам видається більш плідним підхід, при якому мотив співвідноситься з потребою, усвідомлюваної людиною.
Громадський мотив - це усвідомлення потреби в суспільно значущої діяльності. Сутність цього мотиву полягає в усвідомленні необхідності занять фізичними вправами для досягнення оздоровчого ефекту. Фізична культура - один з основних засобів профілактики захворювань і підтримки здоров'я. Вона виступає не тільки як особиста, а як державна, громадська діяльність. Поява цього мотиву знаходить своє вираження в активному, усвідомленому відношенні до фізичної культури.
Мотив досягнення - прояв інтересу до фізичної культури (усвідомлення потреби в самоствердженні). Він виражається в потребі розвивати в процесі занять фізичними вправами свої розумові, інтелектуальні та фізичні здібності, застосовувати знання та навички в життєдіяльності для самоствердження.
Людині притаманні потреби, але вони є лише передумовою до його діяльності. Мотив же формується на основі співвіднесення людиною своїх потреб зі своїми можливостями в конкретній діяльності. Таким чином, в результаті цього співвіднесення і формується та чи інша мотиваційна установка. (2, С.100-101)
Як же формувати у важких учнів відсутні їм потреби і пов'язані з ними мотиви? Можна вказати два основні шляхи: «знизу вгору» і «зверху вниз».
У першому випадку вчитель, спираючись на сформовані у школяра потреби, так включає його в певну діяльність, щоб вона давала йому позитивні емоції. Якщо надати учневі можливість досить довго переживати радість від успішної дія...
