здоров'я оточуючих людей, до оволодіння необхідними для цього практичними навичками та вміннями. Таким чином, сформовані традиції ЗСЖ стають надбанням нації, держави, невід'ємною частиною життя людей.
. 2 НЕОБХІДНІСТЬ І УМОВИ ФОРМУВАННЯ КУЛЬТУРИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ У ДІТЕЙ
Щоб бути здоровим, потрібні здорові життєві навички, здорові звички. Вже не доводиться доводити, що принципи ЗСЖ - необхідні умови здоров'я. Формування культури ЗСЖ є головним важелем первинної профілактики у зміцненні здоров'я населення через зміну стилю й укладу життя, його оздоровлення з використанням гігієнічних знань у боротьбі зі шкідливими звичками, гіподинамією і подоланням несприятливих сторін, пов'язаних з життєвими ситуаціями. При цьому необхідно врахувати, що спосіб життя людини не складається сам по собі, а формується протягом життя, цілеспрямовано і постійно. Н.М.Амосов вважає, що головна перешкода поширенню ЗСЖ - це психіка людей, яка чинить опір обмеженням і навантажень, поки немає реальної необхідності. Він каже: «Режим обмежень і навантажень - так я наз?? ваю спосіб життя, що забезпечує здоров'я. Навантаження потрібні, щоб від детренированности не згасли резерви. Потрібно впорядкувати образ нашої бурхливо поточного життя, інакше регулюючі системи (нервова та ендокринна) не впораються з усе більш зростаючими навантаженнями ».
Доктор Р.Г.Оганов виділяє 4 групи умов негативного ставлення людей до закликів вести ЗСЖ.
Перша група характеризується індивідуальними особливостями конкретної людини (системою його життєвих цінностей, сукупністю звичок, рівнем освіти, характером інформованості, особливостями виховання, ступенем особистої зацікавленості, станом здоров'я).
Друга група умов пов'язана з особливостями суспільства, в якому живе людина (політичний і економічний устрій, характер історичних звичок і культурних традицій, особливості побуту, рівень суспільної свідомості та добробуту).
Третя група умов визначається особливостями місцевого оточення - соціального, етнічного, демографічного, екологічного, географічного і т.д. Сюди ж можна віднести правила, стереотипи, традиції, спосіб життя і стиль поведінки окремих груп суспільства, до яких належить людина (насамперед сім'я).
Четверта група умов, що визначають ставлення людини до агітації за ЗСЖ, пов'язана з самою агітацією. Бажання чи небажання людей слідувати певною волею залежить не тільки від цих людей, але і від характеру ради, від його форми і змісту.
Які ж мотивації лежать в основі формування стилю здорового життя? І.І. Соковня-Семенова виділяє наступні види мотивації:
Самозбереження. Коли людина знає, що, ту чи іншу дію впрямую загрожує життю, він цю дію не робить. Формулювання мотивації «Я не здійснюю певні дії, оскільки вони загрожують моєму здоров'ю і життя».
Підпорядкування етнокультурним вимогам. Людина живе в суспільстві, яке протягом тривалого часу відбирало корисні звички, навички, виробляло систему захисту від несприятливих факторів зовнішнього середовища. Формулювання мотивації: «Я підкорюся етнокультурним вимогам тому, що хочу бути рівноправним членом суспільства, в якому живу. Від мого здорового способу життя залежать здоров'я і благополуччя інших ».
Отримання задоволення від самовдосконалення. Формулювання мотивації «Відчуття здоров'я приносить мені радість, тому я роблю все, щоб випробувати це почуття».
Можливість для самовдосконалення. Формулювання мотивації «Якщо я буду, здоровий, я зможу піднятися на вищий щабель суспільної драбини».
Досягнення максимально можливої ??комфортності. Формулювання мотивації: «Я здоровий, мене не турбує фізичний і психічний незручність».
Правильна організація умов несе в собі величезну можливість для формування культури ЗСЖ у дітей. Діти у віці до одинадцяти років дуже довірливі і схильні до навіювання. Якщо дитину весь час лякати хворобами і нещастями, то ми не розвинемо у нього бажання бути здоровим, а викличемо постійний страх перед хворобами. Дитина повинна рости з свідомістю, що від його навичок в області гігієни та санітарії залежить накопичення здоров'я. Діти власники, і в даній ситуації цю не найкращу людську рису характеру потрібно звернути на благо. У дитини можна виробити охоронні стереотипи, закріплені через отримання задоволення. «Я знаю, де і як потрібно переходити вулицю, роблю це свідомо, самостійно, і це приносить мені задоволення», - подібного роду міркування прискорюють навчання і приносять користь для психічного та соматичного здоров'я.
Як уже зазначалося, можливість формування культури ЗСЖ залежить від потреб дитини. Ієрархія потреб величезна. Але що дуже важливо для педагогів ...
