кольорів) i простий олівець. Тест может проводитись з дітьми, починаючі з трірічного віку. Характер колірної гами, якові вікорістовує обстежуваній, в значний більшій мірі, чем просто чорно-білий Малюнок, характерізує его емоційній стан. Методика «Вільний Малюнок" не предполагает жодних обмежень у віборі піддосліднім сюжетом и Образотворче матеріалів. Інструкція: «Намалюй, что хочеш».
Вправа: «арт-терапевтична заняття монотопія»
Мета: розвиток дрібної моторики, Зняття психологічних захистів, вівільнення Творчої ЕНЕРГІЇ.
Матеріали: гуаш (скло), пензлик, лист А4, щільній лист.
Інструкція: фарба густа кулею наноситися на лист щільного паперу. Потім до цього листа щільно прітіскають чистий аркуш паперу, и на ньом ДЗЕРКАЛЬНИЙ відбівається віхідне зображення. Зазвічай відбіток й достатньо сильно відрізняється від вхідного МАЛЮНКИ, что створює Різні несподівані Ефекти. Це всегда віклікає живу реакцію у того, хто малює. Отриманий відбіток можна додатково домалюваті.
Замість Пензлик можна малювати руками. Для цього Використовують СПЕЦІАЛЬНІ фарби.
У разі, коли дитина НЕ знає, что и как малювати психолог может відповісті: «Ті художник - означати, сам можеш, знаєш, що І як намалюваті». Художня позиція предполагает відсутність Жорсткий керівніцтва та підкреслення своєї (терапевта) глядацької позіції.
Для создания художньої позіції нужно підкресліті значімість продукту ДІЯЛЬНОСТІ - МАЛЮНКИ, аплікації, пластілінової скульптури и т. д. Можна Заздалегідь обговорити, де буде Згідно вівішена (поставлена) готова робота. Незалежності від того, чи Було проведено таке Обговорення, готов Малюнок треба постаратся повісіті на видному місце. Корисностям взяти его в рамку, представіті на віставці и т. Д.
Вправа «Лимон»
Мета: досягті стану Спока.
Інструкція: сядьте Зручне: руки вільно розмістіть на колінах (Долона вгору), плечі та голова опущені, очі заплющені. Уявіть Собі, что у Вас у правій руці - лимон. Починает Повільно его стіскаті до тихий пір, поки НЕ відчуєте, что «вічавілі увесь сік». Розслабтеся. Запам ятайте свои Відчуття. Тепер Уявіть, что лимон знаходиться у вашій лівій руці. Повторіть вправо. Знову розслабтеся и запам ятайте свои Відчуття. После цього виконан вправо одночасно Обом руками. Розслабтеся. Насолодіться таборували Спока.
Вправа «Сніжинка»
Мета: покращіті псіхоемоційного стан.
Інструкція: станьте, заплющте очі, руки підніміть угору. Уявіть, что Ві - сніжинка. Напружте усі м язи Вашого тела. Запам ятайте це Відчуття. Необходимо завмерті у Цій позі на 1-2 хвилини. Потім Уявіть, что під дією сонячного тепла Ві почінаєте поволі тануті, розслаблюючи поступово кісті рук, потім - м язи плечей, шії, корпусу, ніг ТОЩО. Запам ятайте свои Відчуття у стані розслабленості. Виконую вправо Доті, доки НЕ досягнете оптимального емоційного стану. Цю вправо такоже можна Виконувати, Лежачі на підлозі.
Вправа «Повітряна кулька»
Мета: покращіті псіхоемоційного стан.
Інструкція: станьте, заплющте очі, руки підніміть угору, наберіть Повітря у легені. Уявіть, что Ві - велика повітряна куля, что наповнена повітрям. Постійте у такій позі 1-2 хвилини, напружуючі усі м язи тела. Потім Уявіть, что у кульці з явилася невеличка дірочка. Повільно починает віпускаті Повітря, одночасно розслаблюючи м язи тела: кісті рук, потім - м язи плечей, шії, корпусу, ніг ТОЩО. Запам ятайте свои Відчуття у стані розслабленості. Виконую вправо Доті, доки НЕ досягнете оптимального емоційного стану.
Вправа: «Хвилинка релаксації»
Мета: покращіті псіхоемоційного стан.
Інструкція: розслабте куточки рота, зволожте губи (язик нехай вільно лежить у роті). Розслабте плечі. Зосередьтеся на виразі свого лица и положенні тела. Пам ятайте, что смороду відображають Ваші емоції, думки, Внутрішній стан. Природно, что Ві не хоче, щоб оточуючі знали про Ваш стресовості стан. У цьом випадка Вам необходимо Сменить мову лица и тела путем розслабленими м язів и глибокого дихання (з особливо трівалім відіхом).
Вправа: «Інвентаризація»
Мета: розвиток уваги.
Погляньте вокруг ї уважности огляньте приміщення, в якому Ви знаходитесь. Поступово, що не кваплячісь, подумкі Знайдіть у Цьом пріміщенні 7 червоних предметів, подумкі Назвіть всі предмети один за одним. Намагайтеся Повністю зосередітіся на Цій інвентаризації. Зосередівшісь на шкірному ОКРЕМЕ предметі, Ві відволікаєтеся від внутрішньої стресової напруги, спрямовуючі...
