нцепцію фізичної підготовки займаються. При цьому необхідно враховувати, що розвиток фізичних якостей залежить від багатьох факторів: віку, статі, стану нервової, ендокринної та інших систем організму, адаптації до фізичних навантажень, умов зовнішнього середовища та ін. Однак провідне значення мають кількість і якість м'язових волокон, складових структуру нервово- м'язового апарату. На етапі поглибленої спортивної спеціалізації силові здібності в процесі їх розвитку набувають все більш спрямований характер Ю. В. Верхошанский (26), але база для їх вдосконалення має закладатися в період навчання за допомогою різноманітних загальнорозвиваючих засобів, серед них виділяються наступні:
вправи комплексно впливають на основні м'язові групи,
вправи спрямовані на підвищення вже наявного рівня функціональних можливостей організму,
забезпечують необхідну фізичну базу для вдосконалення техніко-тактичної майстерності (36, 39). За ступенем відповідності режиму роботи соревновательному вправі виділяють три групи засобів:
засіб змагальної підготовки, до яких відносяться самі змагання, контрольні зустрічі та змагальні старти в процесі тренування, інтенсивність, яких наближається або перевершує в окремих випадках змагальну;
Спеціально підготовчі, спрямовані на інтенсифікацію освоєння техніки і розвиток відстаючих фізичних якостей;
підводять, що використовуються, як правило, на етапі початкового навчання для освоєння складних технічних елементів.
У спортивних іграх, в єдиноборствах фізичні якості розвиваються в динамічному характері, зазвичай у зв'язці швидкісно-силової та силової витривалості в самбо як засіб утримання суперника на певній дистанції.
Отже, щоб розвивати фізичні якості для застосування в спортивному житті школярів необхідні всі складові елементи особливо взаємодія навчальної та тренувальної діяльності.
Елементи самбо як засіб фізичного виховання досить широко застосовуються у фізичному вихованні. При цьому більш ефективними в плані навчання і тренування спортсменів є ті, прийоми які володіють простотою і надійністю в застосуванні, доцільні в роботі, дають можливість дозувати навантаження, відповідають біомеханічної структурі змагального вправи (25, 47, 60, 69, 67, 73,84 , 110 та ін.).
Треба відзначити, що в практику шкільного спорту вправи самбо як засіб фізичного виховання спочатку входили лише як самостійні заняття, що забезпечують додаткову фізичне навантаження, і як спеціалізовані пристосування для відпрацювання тих чи інших елементів техніки. Потім з'явилися програми, що дають можливість кількісно і якісно оцінити дії спортсменів безпосередньо в ході вправи, зі зворотним зв'язком і терміновою інформацією, в яких програмується одночасно кілька показників життєдіяльності спортсмена (8, 9, 18,21,27,31,73,78, 94 та ін.)
Однак досвід спортивно-тренувальної діяльності (секції, факультативи) не переноситься в шкільні заняття. Слід враховувати, що в школі вчаться діти з різними можливостями засвоєння матеріалу шкільної програми і різного рівня фізичного розвитку.
Застосування варіативного методу тренувань на заняттях урочної форми дозволяє значно підвищити обсяг і інтенсивність рухових дій у навчально-тренувальному процесі, що можна розцінювати як позитивний фактор спеціальної тренованості в учнів і загального фізичного розвитку дитини.
Якщо приділяти більше уваги теорії поетапного формування дій і понять, центральними положеннями якої є орієнтація на заданий результат, можна моделювати і прогнозувати зростання дитини як в спортивному напрямку, так і в загальному розвитку особистості, здатної виконувати нормативи по навчальній програмі і готуватися до самостійного дорослого життя.
Коло засобів і методів підготовки школярів не обмежується лише спортивними тренуваннями з самбо як засіб фізичного виховання. Це ще й різні види відновлювальних заходів (лазня, масаж, тренажери та ін. (78,88), а також види занять по системах типу йога або, наприклад, у водному середовищі, аутогенних тренування (28,90,91,101) і т. п.
Таким чином, розглядаючи коло засобів, що застосовуються у фізичному вихованні дітей шкільного віку, видно, що більшість з них підбирається з урахуванням принципу тристороннього розвитку особистості в фізичному, функціональному і психологічному рівнях. Даний принцип передбачає організацію добору і використання елементів вправ самбо як засіб фізичного виховання, у міру їх ідентичності з змагальними вправами і переважної спрямованості впливу з урахуванням шкільної програми. З аналізу літературних джерел випливає, що раціональне застосування засобів самбо у фізичному вихованні та системи тренування в визначених і п...
