овувати як для навчання двигательному вмінню, так і для розвитку координаційних і кондиційних здібностей. Їх переважний вплив в цьому віці на вміння або здатності визначається тільки методичної спрямованістю.
Легкоатлетичні вправи з учнями 3-х класів рекомендується проводити переважно в ігровій та змагальної формі, що доставить дітям і задоволення, а також дозволить опанувати найпростішими формами змагань і правилами, а грамотна, об'єктивна оцінка їх досягнень з'явиться стимулом для подальшого поліпшення результатів.
Все це в сукупності сприятиме формуванню морально-вольових якостей особистості дитини, таких, як дисциплінованість, впевненість, витримка, чесність, почуття товариства і колективізму.
Легкоатлетичні вправи з учнями 3 класів рекомендується проводити переважно на відкритому повітрі, завдяки чому досягається виражений оздоровчий ефект.
Для розвитку рухових дій учнів початкової школи згідно програми В.П. Дементьєва, використовується комплекс вправ, який рекомендується виконувати на уроках фізичної культури після загальної розминки.
Особливості підбору вправ при навчанні руховим діям учнів 3-х класів полягають у необхідності гармонійного розвитку всіх рухових дій учнів початкової школи.
Для розвитку рухових дій учнів 3-х класів у розділі «Легкоатлетичні вправи» пропонується використовувати ряд вправ, представлених в таблиці 1.
Таблиця 1. Вправи для розвитку рухових дій учнів 3 класів (по В.І. Ляху, А.А. Зданевич)
Спрямованість упражненійСодержаніе упражненійНа освоєння навичок ходьби і розвиток координаційних способностейХодьба зі зміною довжини і частоти кроків, з переступанням через лавки, в різному темпі під звукові сігналиНа освоєння навичок бігу, розвиток швидкісних і координаційних способностейБег зі зміною довжини і частоти кроків, з високим підніманням стегна, приставними кроками правим, лівим, боком вперед, з захльостуванням гомілки задньому вдосконалення навичок бігу і розвиток винослівостіРавномерний повільний біг протягом 5 хвилинного вдосконалення бігу, розвиток координаційних і швидкісних способностейБег в коридорчику 30-40 см з різних і. п. з максимальною швидкістю до 60 м, зі зміною швидкості, з стрибками через умовні рови під звукові та світлові сигнали. Біг з обертанням навколо своєї осі на напівзігнутих ногах, зигзагом, в парах «Кругова естафета» (відстань 15-30 м), «Зустрічна естафета» (відстань 10-20 м) Біг з прискоренням від 20 до 30 мна освоєння навичок стрибків, розвиток швидкісно-силових і координаційних способностейПрижкі з поворотом на 180 °, по розмітками; у довжину з місця, стоячи обличчям, боком до місця приземлення; у довжину з розбігу з зони відштовхування 30-50 см; з висоти до 60 см; у висоту з прямого розбігу, з ударами долонь під час польоту; багаторазові (до 10 стрибків); потрійний і п'ятерній з местаНа закріплення навичок стрибків, розвиток швидкісно-силових і координаційних способностейЕстафети зі стрибками на одній нозі (до 10 стрибків). Ігри із стрибками і осаліваніі на майданчику невеликого размераНа оволодіння навичками метання, розвиток швидкісно-силових і координаційних способностейМетаніе малого м'яча з місця, з положення стоячи грудьми в напрямку метання, ліва (права) нога попереду на дальність і задану відстань; в горизонтальну і вертикальну ціль (1,5x1,5 м) з відстані 4-5 м.
Таким чином, засобами розвитку рухових дій учнів 3-х класів є різні вправи, серед яких можна виділити біг, метання, стрибки в довжину і висоту по розділу «Легкоатлетичні вправи». Для навчання рухових дій учнів початкової школи використовуються такі методи: ігровий; змагальний; стандартно-повторний; варіативний.
Глава 2. Методи та організація дослідження
.1 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань дослідження були використані наступні методи:
1. Аналіз науково-методичної літератури проводився з метою виявлення сутності поняття «рухові дії» і виявленню особливостей підбору вправ для розвитку рухових дій учнів третього класу при вивченні розділу «Легкоатлетичні вправи». Аналіз літератури показав, що резерви рухових можливостей людини в найбільшій мірі можуть бути розкриті при виконанні таких дій, які не є повторенням природних, повсякденно зустрічаються в ході еволюції рухів, а являють собою синтез нових рухових актів. Молодший шкільний вік характеризується тим, що всі анатомо-фізіологічні особливості органів стають як у дорослої людини. Дитина починає освоювати шкільну програму, формуються складна координація дрібних м'язів. Ще більше розвиваються інтелект, трудові навички. Слід зазначити, що саме в цьому віці формується м'язова система. Засобами розвитку рухових ді...
