ій діяльності дитина найбільшою мірою проявляє своє рухове творчість, а також рівень володіння руховими вміннями. Зміст цієї діяльності визначається самими дітьми, однак це не означає, що дорослі можуть не звертати на неї уваги.
До організованим формам ТАК відносяться:
1) фізкультурні заняття;
) фізкультурно-оздоровча робота протягом дня (ранкова гімнастика, фізкультхвилинки, рухливі ігри та фізичні вправи на прогулянці, гартують заходи),
3) активний відпочинок (фізкультурні дозвілля і свята, дні здоров'я, канікули;
4) домашні завдання з фізкультури;
5) індивідуальна і диференційована робота (з дітьми, що мають відхилення у фізичному і руховому розвитку);
6) секційно-гурткові заняття;
7) профілактичні та реабілітаційні заходи (по плат 'лікаря).
Головна мета рухового режиму - задовольняючи природну біологічну потребу дітей у русі, домогтися поліпшення їхнього здоров'я, всебічного фізичного розвитку, забезпечити оволодіння руховими вміннями, навичками і елементарними знаннями з фізичної культури, створити умови для різнобічного (розумового, морального, естетичного) розвитку хлопців і виховання у них потреби в систематичних фізичних вправах.
Форми роботи з фізичного виховання для конкретної групи або дитячого садка в цілому відбираються за принципом системності. Враховуються стан здоров'я дітей в групі, особливості їх фізичного розвитку, вік, загальна фізична підготовленість, умови сімейного виховання, професійно-особистісні інтереси вихователів, завдання дошкільного закладу у галузі фізичної культури на майбутній період.
Кожне дошкільний заклад має право на свої підходи у фізичному вихованні; педагогічний колектив дитячого садка сам визначає, яким формам фізичної культури віддати перевагу, оцінюючи їх ефективність по динаміці здоров'я та розвитку дітей. Вихователі груп також можуть на свій розсуд зупиняти вибір на тих чи інших системних і епізодичних фізкультурних заходах, підпорядкувавши їх рішенням висунутих завдань.
Запропонований руховий режим - один з можливих варіантів. Він може бути повністю прийнятий або частково доповнений, змінений з урахуванням умов дошкільного закладу.
Закачування і поєднані з ним зміни в системі регулювання функцій організму забезпечують підвищення його опірності до впливів зовнішнього середовища. В основі загартовування лежить тренування механізмів пристосування до мінливих параметрами температури, вологості, сонячної радіації, а також фізичних навантажень. У процесі багаторазового впливу факторів середовища спочатку в реакцію включаються наявні механізми адаптації, а потім виникають нові, більш складні (пристосувальні) [16, с. 41].
Загартовування - важливий засіб зміцнення здоров'я за умови, що воно органічно включено в комплекс фізкультурно-оздоровчих заходів і являє собою певну систему, просту в застосуванні і відповідає індивідуальним особливостям здоров'я та розвитку дітей. Будь-яке гартуючу захід в умовах дитячого садка досить складно провести: необхідно виділити місце і час, підібрати індивідуальні гартують дози для кожного, враховувати не тільки здоров'я дитини, але і його сьогохвилинне настрій, бажання приймати процедуру. Тому навряд чи доцільні методи, засновані на точному дотриманні температури води, повітря. Неможливо забезпечити для ножних ванн або обтирань температуру води з точністю до одного градуса, знижувати се на один градус через кожні два-три дні, враховуючи кількість дітей у групі і вимога індивідуального підходу. Раціональніше використовувати природні методи загартовування, органічно включені в режимні процеси. Так, щоденні оздоровчі прогулянки тривалістю не менше трьох-чотирьох годин насичують організм киснем і сприяють тренуванню всіх його функцій. Багаторазове умивання протягом дня прохолодною (холодної) водою, полоскання рота і горла після прийому їжі водою кімнатної температури, повітряні ванни і ходьба босоніж під час перевдягань, при підготовці до сну і після нього стимулюють діяльність терморегуляціонной системи.
Така організація загартовування не вимагає спеціальних умов, часу, немає необхідності відволікатися від не менш важливих справ. При цьому процедури органічно вписуються в розпорядок дня і як би автоматично доповнюють значимість режимних моментів. А головне, систематичне щоденне виконання природних гартують стає для дитини нормою поведінки, потребою. Зауважимо при цьому, що фізіологи вважають систематично повторювані слабкі дози загартовування більш ефективними, ніж разові сильні, такі, наприклад, як обливання або обтирання холодною водою один раз на день і т. П.
Запропонована система загартовування при строгому ї...
