lign="justify"> швидкість простої та складної реакції (вимірюється латентним часом реагування);
швидкість окремих рухів і частота рухів.
Швидкість виступає як необхідна характеристика темпу рухів.
Під швидкістю розуміють комплекс функціональних властивостей людини, безпосередньо і переважно визначають швидкісні характеристики рухів, а також час рухової реакції.
Швидкість рухів - це здатність забезпечувати швидкоплинність організменних процесів, від яких безпосередньо залежать швидкісні характеристики рухів.
Швидкість як фізична якість визначає здатність спортсмена виконувати рухи в мінімальний для даних умов відрізок часу (В.М. Зациорский, 1970). Ю.В. Верхошанский виділив поняття швидкості рухових дій і швидкості рухів (переміщень). Швидкість рухових дій він визначив як специфічне і функціональне властивість центральної нервової системи, яке пов'язане з оперативністю регуляції психомоторної функції, що визначає часовий параметр розгортання нервових процесів, що забезпечують ефект рухових дій людини в умовах ліміту часу. Іншими словами, швидкість - це здатність до високої швидкості рухів, виконуваних за відсутності значних зовнішніх опорів і які не потребують значних витрат [Ю.В. Верхошанский, 1977].
За фізіологічній природі швидкість - здатність людини терміново реагувати на зовнішній подразник і виконувати відповідні рухи. Вона характеризується рухливістю нервових процесів, що полягають у терміновості виникнення і взаємно переходах збудження і гальмування в рухових нервових центрах ковзання зменшується. Інакше кажучи, при більшій швидкості вільне ковзання відносно коротше. Одноопорне ж відштовхування відносно коротше при пробеганием довгих дистанцій.
Ступінь активності ковзанярі може бути виражена одним показником, якщо взяти співвідношення тривалостей відштовхування і вільного ковзання. Для коротких дистанцій це відношення дорівнює 3,39, для середніх - 3,0, а для довгих - 2,57, звідки видно, що біг на короткі дистанції відрізняється за ритмового показником біговій активності від бігу на середні і довгі дистанції.
При різній швидкості ковзанярі (на коротких, середніх і довгих дистанціях) крок длиннее.
Так, при середній швидкості на коротких дистанціях в 12,1 м/с середня довжина кроку 6,5 м, на середніх відповідно 11,4 м/с і 7,2 м, на довгих - 11 м/с і 8,1 м. Отже, при більшій швидкості спостерігається коротший ковзний крок.
За твердженням (С.М. Вайцеховской, 1971; Н.А. Худадова, 2000 і ін.) якість швидкості, рухливість нервових процесів, проста реакція, максимальна частота рухів спадково детерміновані, тобто вроджені і важко піддаються вихованню в процесі тренування, майже не змінюються.
Також всі різновиди прояву швидкості мало взаємозалежні, тобто швидкість реакції зовсім необов'язково передбачає швидкість рухів навпаки. Швидкість буває загальної та спеціальної.
Загальна швидкість - це здатність виконувати будь-які рухи і дії, забезпечувати рухові реакції на різні подразники з достатньою швидкістю. Розвиток загальної швидкості необхідно для різнобічної фізичної підготовки та більш успішного розвитку спеціальної швидкості. Спеціальна швидкість - це здатність виконувати з необхідною, зазвичай дуже великий, швидкістю змагального установи, його елементи і частини.
Реакція в ковзанярському спорті - це відповідь на стартовий сигнал. Час реакції - час між пред'явленням стимулу і першим рухом ковзанярі (його реакцією на цей стимул).
Одним із способів поліпшення реакцій є штучне підсушування організму, тобто утримання від прийому рідини за 24 години до початку змагань, в цей період спортсмен втрачає близько 500 гр і більше власної ваги. З фізіологічної точки зору це збільшує іонізацію його тіла, що тягне до збільшення електропровідності нервової системи (підвищення реакції організму на зовнішній подразник) [Г. Морозов, 1992].
У рухових реакціях розрізняють:
а) сенсорну фазу - від моменту появи сигналу до перших ознак м'язової активності;
б) прімоторную фазу (електромеханічний інтервал) - від прояву електричної активності м'язів до початку руху (вона стабільна, 25-60 м/с);
в) моторну фазу - від початку руху до його завершення.
Сенсорний і прімоторний компоненти утворює латентний час реагування. Як стверджує М.І. Перельман, час простої реакції у осіб, які не займаються спортом, зазвичай коливається в межах 0,20-0,25 с, у кваліфікованих спортсменів в межах 0,10-0,18 с. Отже, у процесі тренування час реакції в середньому може бути збільшено не більше ніж на 0,07-0,10 с [М.І. Перельман, 1948].
