до основним рухам забезпечують підготовчі та підвідні вправи.
В основній частині заняття дітей навчають общеразвивающим вправам і основним рухам: вони знайомляться з новим руховим матеріалом, повторюють вже відомий з використанням різних варіантів вдосконалення рухових навичок, що у стадії закріплення. В основній частині заняття діти грають у рухливі ігри з правилами типу «ловишка», «Догонялки» та інші, що забезпечують максимальне навантаження на організм.
У заключній частині заняття дітям повинен бути забезпечений поступовий перехід від підвищеної м'язової діяльності до спокійного стану, приведення пульсу до норми. Дуже важливо, щоб діти зберігали бадьорий настрій; саме тому у зміст заключної частини ставляться різні види ходьби (у тому числі в інтенсивному темпі з поступовим уповільненням), танцювальні вправи, ігри малої рухливості за участю всіх дітей («Принеси, що тобі сподобалося» та інші). Тривалість гри не повинна перевищувати 2-4 хвилини.
Тривалість заняття залежить від віку і становить: у молодшій групі - 15 хвилин; у середній - 20 хвилин; у старшій - 25 хвилин; в підготовчій до школи групі - 30 хвилин.
. 3.4 Методи фізичного виховання та розвитку дітей дошкільного віку
Ефективність фізичного виховання дошкільнят в чому залежить від правильного підбору методів і прийомів навчання. Розрізняють общедидактические і специфічні методи. Общедидактические це: наочні, словесні і практичні.
Наочні методи. До цієї групи методів належать: показ фізичних вправі, імітації (наслідування), зорові орієнтири, звукові сигнали.
Показ фізичних вправ. При показі у дітей через органи зору створюється зорове уявлення про фізичні вправи. Показ застосовується, коли дітей знайомлять з новими рухами. Вправа демонструється кілька разів.
Імітація. Наслідування дій тварин, птахів, комах, явищ природи і суспільного життя займає велике місце при навчанні дітей фізичним вправам. Відомо, що дошкільнику властива подражательность, прагнення копіювати те, що він спостерігає, про що йому розповідають, читають. Наслідуючи, наприклад, діям зайчика, мишки, діти входять в образ і з великим задоволенням виконують вправи. Виникаючі при цьому позитивні емоції спонукають багато разів повторювати одне і те ж рух, що сприяє закріпленню рухового навику, поліпшення його якості, розвитку витривалості.
Імітація використовується в усіх вікових групах. Але частіше вона застосовується в роботі з молодшими дітьми. Це пов'язано з наочно образним характером мислення дітей цього віку і використанням нескладних вправ, для яких легко підібрати образи.
Зорові орієнтири (предмети, розмітка підлоги) спонукають дітей до діяльності, допомагають їм уточнити уявлення про розучують русі, опанувати найбільш важкими елементами техніки, а також сприяють більш енергійному виконанню вправ. Наприклад, яскраві іграшки стимулюють дітей до ходьби, повзання. Завдання торкнутися предмета, підвішеного вище піднятих рук, спонукає дитину збільшити силу поштовху і підстрибнути на відповідну висоту; завдання при нахилах дістати руками шкарпетки ніг сприяє збільшенню амплітуди руху. Зорові орієнтири використовують зазвичай після того як у дітей вже створено загальне уявлення про розучуємо рухах.
Звукові орієнтири застосовуються для освоєння ритму і регулювання темпу рухів, а також як сигнал для початку і закінчення дії, для фіксування правильного виконання вправи (підлізаючи під мотузку, до якої прикріплений дзвіночок, дитина, щоб не зачепити його , нахиляється нижче). В якості звукових орієнтирів використовуються музичні акорди, удари в бубон і барабан, хлопки в долоні.
Словесні методи. До даної групи методів належать: назва вправи, опис, пояснення, вказівки, розпорядження, команди, запитання дітям, розповідь, бесіда та інші. Словесні методи активізують мислення дитини, допомагають цілеспрямовано сприймати техніку вправ, сприяють створенню більш точних зорових уявлень про рух. Відомо, що тимчасові зв'язки встановлюються в корі головного мозку швидше і міцніше, коли м'язово-руховий подразник поєднується з рече-руховим. Завдяки такому поєднанню надалі легко вдається оживити слід зорового образу руху шляхом пожвавлення сліду словесного позначення (назва вправи викликає виразне уявлення про нього). І, навпаки, при спостереженні за виконанням фізичних вправ пожвавлюється слід словесного позначення. Таким чином, словесні позначення можуть бути такими ж подразниками, як і фізичні вправи. За допомогою слова дітям повідомляють знання, дають завдання, підвищують інтерес до їх виконання, аналізують і оцінюють досягнуті результати.
Назва вправи. Багато фізичні вправи мають умовні назви, які певною мірою відображають хар...
