правил гігієни до, в процесі і після занять, змагань. Поєднання всіх засобів ОРФК з метою перетворення біологічної та соціальної природи займаються. Забезпечення контролю за станом займаються шляхом медико-біологічних, функціональних, педагогічних, психологічних та ін. Методів досліджень і тестів до, в процесі і після занять і змагань. Забезпечення контролю за рівнем і динамікою фізичного розвитку і фізичної підготовленості шляхом вимірювання антропометричних і функціональних показників, а так само педагогічного тестування. Забезпечення контролю за рівнем і динамікою розвитку психічних, психофізіологічних якостей і психоемоційного стану займаються. Оцінка суб'єктивних показників функціонального стану займаються до, в процесі і після фізичного навантаження. Оцінка гігієнічних і технічних умов занять і змагань. Аналіз змісту інтересів і потреб, ступеня фізкультурної активності, відносини займаються до різних засобів, видів і форм ОРФК. Аналіз ступеня освіченості занимающихся у сфері фізичної культури. Рис.1.1 Структура технології фізкультурно-рекреативної діяльності
До методів ОРФК слід віднести метод строго і частково регламентованих вправ; метод розучування по частинах і в цілому; метод примусово-полегшує розучування; ігровий і змагальний метод; метод словесного і наочного впливу; метод створення творчої, ініціативної ситуації, чуттєво-емоційної обстановки [19, с.27].
У реальному процесі взаємозв'язок і взаємодія суб'єкта, засобів і технології діяльності з урахуванням методично обґрунтованих дій суворої предметно-цільової спрямованості і забезпечують загальні, притаманні фізичній культурі, і специфічні результати ОРФК. Спільними для ОФК і ОРФК результатами є:
) сукупність біологічних, морфологічних властивостей і якостей людини, що забезпечують оптимальне фізичний стан;
) загальна фізична підготовленість - певний обсяг рухових умінь і навичок, фізичних якостей і функціональних можливостей організму людини, необхідних для успішного здійснення загального процесу життя і діяльності;
) фізична готовність - необхідний обсяг оптимально розвинених рухових умінь і навичок, фізичних якостей і функціональних можливостей організму, людини, що забезпечують успішне виконання окремих фізичних вправ та їх комплексів, ігрових і змагальних видів діяльності;
) здоров'я - нормальний фізичний і психічний стан людини, окремих груп населення або суспільства в цілому, що характеризується отсугствіем будь-яких хворобливих станів в організмі, що сприяє повноцінному функціонуванню людини в трудовій, побутовій, суспільно-політичній та інших сферах життєдіяльності;
) раціоналізація дозвіллєвого проведення часу, відволікання від шкідливих звичок;
) оптимізація і раціоналізація рухового режиму відповідно до соціально-демографічними, біологічними особливостями різних категорій людей.
До числа специфічних результатів ОРФК слід віднести:
) фізкультурну освіту як сукупність спеціальних знань і умінь в галузі фізичного і духовного розвитку і вдосконалення людини засобами ОРФК;
) розвиток вольових, інтелектуальних якостей, що забезпечують здатність людини регулювати свої дії і вчинки, швидкість мислення, творчої переробки інформації та оцінки виникає ситуації;
) сформованість моральних почуттів (честі, боргу, товариства, колективізму і т.д.);
) розвиток естетико-гедоністичних почуттів, що сприяють сприйняттю навколишнього середовища, здійснення своєї діяльності за законами краси, що виявляються в позитивному ставленні до ОРФК на основі отримання задоволення від самих занять фізичними вправами і досягнутих результатів;
) фізкультурна активність - соціально-ціннісна орієнтування і конкретні дії людини по свідомому, цілеспрямованому вдосконаленню своєї біологічної та соціальної природи засобами ОРФК відповідно з потребами та інтересами індивіда, соціальної групи, суспільства в цілому [12, с.246].
Сукупність компонентів внутрішньої структури практичної форми ОРФК - суб'єкта, предмета, засобів, технології діяльності та її результатів як взаємозв'язок і взаємодія її системоутворюючих чинників, їхній характер і зміст обумовлюють зовнішню структуру, реальне функціонування її видів і форм. Основоположним ознакою побудови структури
ОРФК є її предметно-цільова спрямованість, яка і визначає особливість тих чи інших її видів. У цьому зв'язку вид ОРФК являє собою певний спосіб перетворення біологічної та соціальної природи людини, спеціально організований, свідомо керований процес формування та підтримки загального оптимального фізичного стану, загальних і спеціальних фізичних якостей, рухових і психічних здібностей людини шля...
