що у кожної людини вона розвивається по-різному, це залежить як від індивідуальних фізичних якостей, так і від віку, а також від статі. p> Тренування з розвитку витривалості слід робити поступово, в розміреному темпі. Не слід робити різких перепадів. Залежно від методів розвитку витривалості варіюється і протяжність занять. Існують програми розвитку загальної витривалості і для людей у ​​віці 30-50 років. <В
Список використаних джерел
1. Захаров Є. М., Карасьов А. В., Сафонов А. А. Під загальною ред. А. В. Карасьова. Енциклопедія фізичної підготовки (Методичні засади розвитку фізичних якостей), - М.: В«ЛептосВ», 1994. br/>
