Реферат Розвиток витривалості у юних лижників-гонщиків 13-14 років

чуттю самозбереження, вони доцільні лише з точки зору обуславливающего їх психічного мотиву В». [25] - писав И.М.Сеченов про це віці.

Окремі підлітки, що показують хороші спортивні результати, можуть різко знизити їх на початку періоду статевого дозрівання. Це спостерігається частіше у осіб з бурхливим приростом довжини тіла. p> Для роботи над розвитком у підлітків такого фізичної якості як витривалість необхідно вміти дати правильну оцінку рівня фізичного розвитку підлітка взагалі. Показники фізичного розвитку - довжина і маса тіла, обхват грудної клітки - знаходяться у взаємозв'язку з показниками інших систем організму і несуть значну інформацію про індивідуальному біологічному розвитку людини. Щоб оцінити до якого рівня фізичного розвитку відноситься той чи інший займається даним видом спорту, необхідно провести вимірювання:

- довжина тіла;

- маса тіла;

- обхват грудної клітки;

Оціночні таблиці фізичного розвитку повинні складатися за віково-статевим принципом. Кожна оціночна таблиця для дітей певної статі і віку включає середні арифметичні величини (М), росту, ваги, окружності грудної клітини, середньоквадратичне відхилення (пЃі пЂ  пЂ­ сигму) для зростання, приватну сигму (пЃі R ) і коефіціент регресії (R x / y ) для ваги та кола грудної клітини. [7] (таблиця № 1.) p> У таблиці 1 ліворуч відзначені кордону сигмальних відхилень величини зростання від середньої арифметичної (М) у межах М +1 пЃі (середні величини), від М +1 пЃі до М +2 пЃі (вище середнього), від М +2 пЃі і вище (високі), від М-1 пЃі до М-2 пЃі (Від середнього), від М-2 пЃі і нижче (низькі). Враховуючи стать і вік дитини, за відповідною таблиці встановлюють, до якої групи по росту він належить: нижче середнього, середній, вище середньої.

У шпальтах поруч знаходять показники маси тіла і окружності грудної клітки для даного зростання і порівнюють їх з тими, які має обстежуваний дитина (підліток).

Таблиця 1

Оцінка фізичного розвитку підлітків 13-річного віку

Рівні фізичного розвитку в межах сигмальних відхилень

Зростання тіла (см)

Маса тіла (кг)

Окружність грудної клітини (см)

Хлопчики

Дівчатка

Хлопчики

Дівчатка

Хлопчики

Дівчатка

Нижче середнього (від М-1 пЃі до М-2 пЃі)

139,0

140,0

141,0

142,0

143,0

144,0

145,0

146,0

-

141,0

142,0

143,0

144,0

145,0

146,0

147,0

30,9

31,8

32,7

33,5

34,4

35,2

36,1

37,0

36,9

36,6

-

38,4

39,0

39,9

39,9

40,7

66,1

66,6

67,1

67,6

68,2

68,7

69,2

69,7

69,4

69,8

70,2

-

70,6

71,0

71,4

71,7

Середні величини росту (від М п‚± 1 пЃі)

147,0

148,0

149,0

150,0

151,0

152,0

153,0

154,0

155,0

156,0

157,0

158,0

159,0

160,0

161,0

162,0

163,0

148,0

149,0

150,0

151,0

152,0

153,0

154,0

155,0

156,0

157,0

158,0

159,0

160,0

161,0

-

-

-

37,8

38,7

39,5

40,4

41,3

42,1

43,0

43,8

44,7

45,6

46,4

47,3

48,1

49,9

51,6

-

-

42,2

43,0

43,8

44,6

45,3

41,6

41,9

46,9

47,6

48,4

49,2

-

-

50,7

51,5

52,3

-

70,2

70,7

71,2

71,7

72,2

73,3

73,8

74,3

74,8

75,3

75,8

76,3

76,8

77,3

78,4

-

-

72,1

72,5

72,9

73,3

73,7