ься сенсорний тип Реакції. Если ж спортсмен зосередівся на майбутніх рухах, то ця Реакція в нього моторного типу. При нейтральному тіпі Реакції в спортсмена немає акцентування уваги.
Складні Реакції типові для усіх Видів спорту, де є протіборство суперніків (бокс, фехтування, види Боротьби, спортивні ігри).
ПРЕДСТАВНИК ціх Видів спорту, як правило, володіють значний арсеналом прійомів нападу я, захисту, обманних Дій, альо УСІ не знають заздалегідь, як поводітіся в Сейчас, Який застосуваті прийом, того їх Реакції носячи вібірковій характер. Такі Реакції теж відрізняються швідкістю, альо в них більш трівалій, у порівнянні з простими реакціямі, латентна Период, что вінікає в результаті Великої кількості ІНФОРМАЦІЇ, яка Надходить у головний мозок и потребує переробки.
Реакції - це один Із проявів ФІЗИЧНОЇ якості Швидкості.
ШВИДКІСТЬ Реакції в спорті має величезне значення. Часто результат Спортивної Боротьби поклади від того, наскількі Вчасно и раціонально реагує спортсмен на Зміни в змагальній сітуації або наскількі Вчасно ВІН Виконує стартову дію. ШВИДКІСТЬ реакцій піддається удосконалюванню помощью спеціальніх вправо.
2.5 Психологічна Напруга и перенапруга в тренувально процесі
Один з найважлівішіх факторів, что Забезпечують результатівність тренувально процеса, - рівень псіхічної напруги [6].
Робота, Вироблено спортсменом у ході тренувальних зайняти, вімагає енергетичного забезпечення и Збереження сталості внутрішнього середовища організму. У цьом зв'язку, а такоже для Досягнення успіху в спортівній ДІЯЛЬНОСТІ спортсменові звітність, приводити в активний рух Механізми, что регулюються стан організму спортсмена, что Забезпечують внутрішні умови Здійснення ПЄВНЄВ Дій. Регуляція ДІЯЛЬНОСТІ людини всегда протікає комплексно. Ее основу складають емоційно-вольовости сфера людини, вегетатівні Механізми и принцип Домінанти в керуванні діяльністю.
Переходячі до більш детального РОЗГЛЯДУ даного питання, звітність, згадаті слова І.П.Павлова, Який писав, что "Людина є система, яка існує по своєму Найвищого саморегулювання". p> Дійсно, людський організм є й достатньо довершення у плані самоконтролю и саморегуляції.
Механізми Домінанти, тимчасово пануючого вогнища Порушення, дозволяють нам у Умова, коли Надходить маса різноманітніх подразніків и сігналів, відібраті з них Тільки ті, Які мают значення для віконуваної ДІЯЛЬНОСТІ. Позитивна роль Домінанти в керуванні діяльністю спортсмена Полягає в тому, что властівість ее підкріплюватіся стороннімі подразника и гальмуваті Другие вогнища Порушення Забезпечує Досягнення мети даже у несприятливим умів. Однак у ряді віпадків інертність Домінанти заважає спортсменові Швидко й адекватно прістосуватіся до сітуації, что змінілася, Изменить план ведення двобої, Изменить уявлення про методику Тренування и т.д.
Природа передбача ї Інший Механізм Подолання Перешкоди - Виникнення емоцій. Ця роль емоцій булу зрозуміла Із самого качану їх Вивчення. Емоція вінікає позбав тоді, коли Здійснення інстінктівніх Дій, звичних або довільніх форм поведінкі наштовхується на перешкоду. У спорті емоційна регуляція ДІЯЛЬНОСТІ віявляється при великому бажанні досягті високого результату, при сильних переживань. Часто Емоції розкрівають додаткові Ресурси, автоматично, неусвідомлено для спортсмена. Таким чином, розкріваються и реалізуються в ДІЯЛЬНОСТІ резервні возможности організму. Позитивне значення емоційної регуляції Полягає в гіперкомпенсаторній мобілізації ЕНЕРГЕТИЧНИХ ресурсів, хочай ця перевага має и слабкі сторони: така регуляція неощадліва, марнотратна, всегда містіть Небезпека ухилу від головної мети.
вольовости регуляція компенсує слабкі місця емоційної, перешкоджає ее генералізації, спріяючі Утримання початкової мети [7]. p> вольовости регуляція - це факторі свідомої напруги фізічніх и духовних сил, спрямованостей на Підвищення результатів будь-якої ДІЯЛЬНОСТІ. У Основі вольової регуляції лежить НЕ Тільки бажання, альо и Глибоке розуміння необхідності перебороти самого себе заради Досягнення мети. Альо и вольовости регуляція має свои Недоліки: Значне обмеження годині для поиска решение, что ускладнює решение новіх завдань, обмежує творчість через програмування ДІЯЛЬНОСТІ.
Оптимальне сполучення всех компонентів регуляції, необхідне для Здійснення успішної ДІЯЛЬНОСТІ, Можливо Тільки в результаті становлення ОСОБИСТОСТІ спортсмена, значного розвітку его фізічніх якости, закріплення ї удосконалювання Рухів навічок и повної адекватності вегетативну реакцій організму. Природно, Процеси регуляції призводять спортсмена в стан псіхічної напруги, Які, будучи Адекватне зовнішнімі и внутрішнімі умів Виконання ДІЯЛЬНОСТІ, могут мати різній рівень проявити. Відомо, что психічна Напруга впліває на результати ДІЯЛЬНОСТІ людини як позитивно, так и негативно. У спорті багатая прікладів, коли психічна Напруга булу причиною або зниженя працездатності и розлад...
