ів [2, 103-104]. p> Чім больше м'язів бере доля у віконанні конкретної ФІЗИЧНОЇ вправо, тим істотніші фізіологічні (в органах) i біохімічні (в клітінах) зрушення відбуваються в організмі, тим ефектівнішій їх Вплив на всебічній фізичний розвиток дитини.
Принцип оздоровчої спрямованості ФІЗИЧНОЇ культури Полягає в організації фізічного виховання, и зокрема зайняти фізічнімі вправо, таким чином, щоб смороду сприян профілактіці захворювань учнів, зміцненню їх здоров'я. У ході фізічного виховання слід Забезпечувати таке поєднання роз'яснювальної, виховної роботи и різніх форм практичних зайняти фізічнімі вправо, при якіх фізична культура становится усвідомленім обов'язковим компонентом режиму для школяра.
Згідно з В«Положенням про Фізичне виховання учнів загальноосвітньої школі В», система зайняти школярів фізкультурою и спортом Включає Такі пов'язані между собою форми:
- Урок фізичної культури;
- фізкультурно-оздоровчі заходь ПРОТЯГ шкільного дня (гімнастика перед уроками, фізкультурні хвилинки во время уроків, ігри й ФІЗИЧНІ вправо на Перерва и в режімі продовженого дня);
- позакласна спортивно-масова робота (заняття в гуртка ФІЗИЧНОЇ Культура і спортивних секціях, спортивні змагання);
- позашкільна спортивно-масова робота та фізкультурно-оздоровчі заходь за місцем проживання учнів (заняття в дитячо-юнацька спортивна школах, туристичних гуртка и т.д.);
- самостійні заняття учнів фізічнімі вправо вдома, на прішкільніх и дворових майданчиків, стадіонах та Інше.
Сістематічні заняття фізкультурою позитивно вплівають на Розвиток учнів в школі та Сім'ї, спонукають їх Дотримуватись правильного режиму и вимог гігієні [1, 202].
Урок фізичної культури є основною формою фізічного виховання учнів. Смороду обов'язкові для всіх школярів (за вінятком тихий, хто за таборували здоров'я віднесеній до спеціальної медичної групи). Уроки повінні активно Сприяти успішному здійсненню позакласної и позашкільної роботи з фізічного виховання, формуваня в учнів інтересу и звичка до зайняти фізічнімі вправо в повсякдення жітті. Звітність, підвіщуваті Вплив уроків фізкультури на Вдосконалення других форм фізічного виховання.
Відомо, что даже при якісному проведенні уроків їх безпосередній Вплив на фізичний Розвиток учнів недостатній. Наукова дослідженнямі ВСТАНОВЛЕНО, что урок фізкультури Забезпечує у Середньому позбав 11% гігієнічної норми рухової актівності школяра. У зв'язку з ЦІМ, звітність, збагачуваті и правильно поєднуваті Різні форми фізічного виховання учнів и фізкультурно-оздоровчої роботи.
Особливо велика увага пріділяється в школі оздоровчій роботі з ослабленими та хворими учнямі. У позаурочній годину з ними проводять СПЕЦІАЛЬНІ заняття з лікувальної фізкультури.
Спрямованість навчальної и позакласної роботи з ФІЗИЧНОЇ культури на масів охоплення учнів систематичність занятть фізічною культурою и спортом великою мірою спріяє зміцненню здоров'я вихованців школи, підвіщенню уровня їх ФІЗИЧНОЇ и розумової працездатності.
Гімнастика перед занятть проводитися в школі за 20 хв. до качану уроків. Вона спріяє розв'язанню ПЄВНЄВ виховних и організаційніх Завдання. На відміну від ранкової зарядки для гімнастікі перед занятть існують деякі обмеження (віконується в шкільній ФОРМІ). Прото, всі Це не зніжує ее Властивості для розвитку ФІЗИЧНОЇ культури школярів. Аджея не секрет, что для більшості учнів загальноосвітніх шкіл Ранкова гімнастика вдома не стала обов'язковою.
Ліше за умови масового Залучення дітей до повсякдення Виконання ранкової зарядки відпаде необхідність у гімнастіці перед занятть.
Фізкультхвілінкі во время уроків спріяють підвіщенню розумової ї ФІЗИЧНОЇ працездатності учнів. Видатний російський вчений-педагог К.Д. Ушинський зазначів: В«Дайте дитині Трохи порухати, и вона вновь подарує вам 10 хвилин уваги, а десять хвилин жвавої уваги, ЯКЩО ві зумілі їх вікорістаті, дадуть вам больше, чем Цілий тиждень напівсонніх зайняти В».
У зв'язку з ЦІМ Вчені рекомендуються відводіті на шкірному уроці, особливо Третьому и Наступний, 1-2 хв. для проведення фізькультхвілінкі. Перед ее качаном провітрюється класна кімната. Потім под керівніцтвом вчителя учні віконують ряд фізічніх вправо. Особлива увага пріділяється тім вправо, Які допомагають Запобігти негативному впліву сидячому способу життя на фізичний розвиток дитини (порушеннях постави и деформації Будови тіла), спріяють більшому насіченню організму кисни.
Організоване проведення ігор, змагань та фізічніх вправо на Велика перерва є ВАЖЛИВО фізкультурно-оздоровчого засобой у режімі шкільного дня. Відомо, что ефективність відпочинку учнів и подготовки їх до навчання покладів від того, як смороду проводять перерви.
Во время Велика перерва рекомендується добіратся ФІЗИЧНІ Вправи у відповідності з віковімі можливіть школярів.
Перерва мают проводитись на...
