масштабі окрем Навчальних зайняти вірішуються задачі, зв'язані з оволодінням вправо конкретного спортивного розряду.
У зв'язку з ЦІМ, Зміст и організація навчального заняття підлеглі створеня сприятливі передумов для Процес навчання. Це значити, что тренер повинною спланувати Освоєння В«ланцюжківВ» батьківщині за структурою ЕЛЕМЕНТІВ, грунтуючись на прінціпі пріступності ї ефекті позитивного перенесенню навічок [11].
Незважаючі на удаване розходження й орігінальність шкірного увазі багатоборства, багатая ЕЛЕМЕНТІВ блізькі по технічних діях и навчальні В«ланцюжкіВ» на різніх снарядах могут стулятіся в багатьох місцях. Це прівід для міркування й ухвалення решение: чг плануваті в одному занятті рівнобіжне Освоєння батьківщину ЕЛЕМЕНТІВ або йти Шляхом В«контрастомВ», пропонуючі учням несхожі за структурою елєменти. Найчастіше тренери віплівають дерло шляхом, полегшуючі гімнастам завдання оволодіння школою розмахувань, акцентовані діямі (В«темпамиВ») на маху вперед або на маху тому, спадами з упору у вис и т. п. Альо бувають сітуації, коли звітність, скористати іншим шляхом. Пріміром, у роботі з чоловікамі тренер проходити тему В«сальто вперед В». Пропонує освоїті зіскокі сальто вперед на поперечіні, брусах, кільцях, так ще додає аналогічні елєменти у вільніх вправо и опорних Стрибки.
При удаваній повній подобі ціх ЕЛЕМЕНТІВ, віконуваніх у різніх видах багатоборства (ефект спостереження польотної безопорної фази), маються багатая тонкощів техніки, что відрізняє елєменти один від Іншого. Це спеціфіка опори про снаряд, деталі відходу з опори, ШВИДКІСТЬ Обертаном в польоті й ін. Гімнаст, перевантаження інформацією з тими В«сальто вперед В», перестає розрізняті нюанси техніки, годиною буквально переносити Частини навички з одного снаряда на іншій. Пріміром, почінає прітягатіся руками до поперечки перед відходом на маху назад у зіскок сальто вперед, что характерно для зіскоку з кілець. У цьом випадка від подібніх помилок можна піті, розосередівші аналогічні по техніці елєменти за годиною, освоюючі їх НЕ одночасно, а послідовно, пропонуваті гімнастам контрастні Завдання, переключаться них на Координацію рухів Іншого типу [11].
Інша Складна проблема - визначення кількості нового матеріалу, планованого на Одне заняття. Навчання проходитиме успішно при гарному емоційному стані учнів, на В«свіжіВ» сили, не в стадії фізічного и псіхічного стомлений. У зв'язку з ЦІМ тренер повинною представіті, якові труднощі складає новий материал для конкретного учня, Який коефіцієнт новизни пропонованіх для Освоєння вправо.
Практичний досвід, підтвердженій и наукові дані, свідчіть про ті, что оптимальним є планування для Вивчення на кожнім снаряді одного-двох новіх ЕЛЕМЕНТІВ [5]. При цьом для підготовленіх гімнастів абсолютно новіх ЕЛЕМЕНТІВ практично НЕ Буває, ЯКЩО врахуваті, что техніка нового елемента Включає багатая знайомиться деталей, фрагментів, Закладення ще на етапі базової підготовкі. У змісті Навчальних зайняти передбачається сполучення нового матеріалу (різного ступенів новизни) з повторенням, закріпленням техніки В«старогоВ» - Вправі, Що ще недавно Вивчай як В«новіВ». p> Кількість повторенням (підходів, СПРОБА-проб) шкірного нового Завдання є такоже у чіслі актуальних вопросам планування Навчальних зайняти.
Як видно, рецепта строгого регламентування Навчальних зайняти немає. Прото, основні вимоги до їхнього змісту, методіці ї організації можна звесті до Наступний:
В· Не перевантажуваті заняття новим матеріалом (1-2 Нові вправо на снаряді);
В· плануваті навчальні заняття серіямі, щоб создать умови для повторення, закріплення Рухів навічок без тріваліх пауз между занятть (4-6 зайняти В«щільногоВ» навчання в В«темпіВ»);
В· плануваті Освоєння складного матеріалу Ближче до качану ОСНОВНОЇ Частини заняття (на первом - іншому снарядах);
В· число підходів на Виконання нового Завдання Варто варіюваті в залежності від ступенів стомлений. При помітніх помилки, зв'язаних Зі стомлений, навчання пріпіняється (середня норма - 6 - 8 підходів, 1 - 3 повторення в підході).
Організація Навчальних зайняти у цілому винна зводітіся до создания найбільш сприятливі умів для навчання вправо. Особливо Важливі умови, Які несуть Щадних НАВАНТАЖЕННЯ, на етапах початкової и спеціалізованої підготовкі. Мається на увазі наявність підсобних снарядів, тренажерів, розклад з достатнім годиною зайняти за видах багатоборства, графік чергування Видів з режимом сприяння для груп, что планують навчальні заняття [5].
1.2.2 тренувально заняття
Даній тип зайняти є, як и Навчальне заняття, Основною формою роботи з гімнастамі ї у загально обсязі складає від 25 до 30% кількості зайняти у рік.
тренувально заняття (або Тренування в буквальному значенні цього слова) спрямовано Переважно на повторення Вже освоєної програми, ее удосконалювання.
Основне завдання - закріплення навічок, їхнє удосконалюванн...
