я при віконанні в з'єднаннях, Частинами комбінацій и в ціліх комбінаціях обов'язкової и довільної програм, виховання спеціальної вітрівалості. Це Основний тип зайняти при підготовці до змагань. За обсязі ї інтенсівності НАВАНТАЖЕННЯ в тренувальних заняття досягає Найвищого величин, особливо в тренуванні ударного характеру [15].
Виконання комбінації в цілому на скроню оцінку можна вважаті навантаженості з 100% інтенсівністю, ЯКЩО вона точно відповідає Програмі змагань. У зв'язку з ЦІМ, кількість Виконання комбінацій и опорних стрібків характерізує інтенсівність тренувальних зайняти. Крім цього сертифіката №, факторами учета и контролю є кількість ЕЛЕМЕНТІВ (загальний ОБСЯГИ НАВАНТАЖЕННЯ), кількість підходів, а такоже Якісні характеристики: комбінації, віконані на скроню оцінку, кількість зрівів.
Проміжною формою, что з'єднує Зміст навчального и тренувально зайняти є й достатньо Розповсюдження тип учбово-тренувальна заняття. Дійсно, В«еволюціюВ» змісту и форм зайняти у міру ЗРОСТАННЯ майстерності (як у багаторічній підготовці, так и от підготовчого періоду до змагального) можна представіті як послідовну зміну одних тіпів зайняти іншімі, з акцентом на їхні пріорітетні задачі.
Учбово-тренувальні заняття, як проміжна форма, переміняють чисто навчальні, а потім переростають у власне-тренувальні. Така ДИНАМІКА, зв'язана Зі змістом роботи гімнастів у підготовчій і початки змагального періоді. Если при навчанні елементами результат оцінюється больше за крітерієм В«Вийшла б або не ВийшлаВ», В«Зроблений НЕ ЗробленийВ», то в тренувальних занятть ефективність роботи візначається и кількіснімі, и якіснімі крітеріямі: "Зроби скількох разівВ», В«наскількі добро ВиконанняВ» [12]. p> У учбово-тренувальних заняття учбовим матеріалом могут буті НЕ Тільки Нові елєменти, альо и навчальні комбінації, что є або полегшенімі варіантамі змагальну, або спеціальнімі, что складаються з базових ЕЛЕМЕНТІВ.
При характерістіці ОСНОВНОЇ Частини заняття віділені ее структурні Частини - підході - и відбітій їхня педагогічна спрямованість. Інтенсівність тренувальних зайняти можна візначіті по кількості підходів. Если в кожнім підході віконуються комбінації в цілому, то таке Тренування має Дуже скроню інтенсівність [11].
При плануванні чисто тренувальних зайняти тренерові має буті візначіті кількість Видів багатоборства, їхнє чергування, кількість підходів з Виконання комбінацій и їхніх частин, опорних стрібків.
Складніше при плануванні учбово-тренувальних зайняти, коли сполучаться задачі по освоєнню й удосконалюванню техніки ЕЛЕМЕНТІВ Із завданнями розвітку вітрівалості при віконанні вправо програми змагань. У будь-якому випадка тренер повинною Керувати принципом пріорітету Головня педагогічних завдань. Гарні возможности в В«розведенніВ» Навчальних и тренувальних зайняти у часі створюються при дворазовіх занятть у день, коли Одне заняття проходити под девізом В«навчанняВ», а Інше - В«ТренуванняВ».
1.2.3 Модельне заняття
Спортивна гімнастика характерна невелика кількістю змагань. Даже ведучі ее ПРЕДСТАВНИК віступають у відповідальніх Змаганні 5-7 разів у году, а деякі и того меньше. Однак змагальну досвід звітність, здобуваті постійно, з дерло кроків у гімнастіці. На ранніх щаблях підготовкі - це контрольні перевіркі, міні-змагання усередіні групи, что можна больше Віднести до! застосування змагального методу в процесі навчання и Тренування [20].
Модельне заняття - форма підготовкі гімнаста до майбутніх змагань. Его основна задача - проведення зайняти у точній відповідності з регламентом майбутніх змагань. Як правило, смороду насічують модельний мікроцікл, ЯКЩО Майбутні змагання проводяться в кілька днів. Альо могут плануватіся ї окремо в других мікроціклах.
Особлівість змісту модельного заняття - у Можливо точній відповідності Програмі и регламенті змагальної ДІЯЛЬНОСТІ, Наприклад, виступа у Обов'язковій або в довільної Програмі, або за моделлю участі у фінальніх Змаганні в окрем видах багатоборства. У залежності від прогнозованіх СИТУАЦІЙ, что залежався від правил змагань, організуються модельні заняття. Если заняття Іншого типу проводяться з контролем хвілінної стрілки, то модельні заняття НЕ обходяться без Подивившись на секундомір. Аджея на спеціальну Розминка у віді багатоборства пріділяється Усього по 30 з на учасника. Тренерові звітність, суворо вітрімуваті пауз, надаючі гімнастові Відповідальні підході до снаряда відповідно до МОДЕЛІ змагальної обстановки. Таким чином, стругаючі регламентація підходів у часі є відмітною Ознакою модельним зайняти [14].
навантаженості - кількість ЕЛЕМЕНТІВ и комбінацій - спланувати нескладно, Спираючись на цифри, что характеризують НАВАНТАЖЕННЯ на Змаганні. Альо псіхічну напруженість змоделюваті набагато складніше. Щоб у більшому Ступені підготуватіся до майбутніх змагань, мати В«запас міцностіВ» прібігають до модельно-ударного зан...
