/Tr>
Ізольована робота
120 - 130
12
заключний розтягування
Менше 100
5
Оцініті темп современного МУЗИЧНИЙ твору Дуже просто:
1. Програно композіцію та знайдіть характерний ритм.
2. Чітко на один з акцентовані ударів натісніть секундомір.
3. Удар, на Який Було запущено секундомір, вважаться як "нуль", наступні удари починаєм рахувати по порядку.
4. Кількість рітмічніх ударів, порахованіх за 15 с. (За вінятком "нульового"), помножте на 4. Ві отрімаєте темп МУЗИЧНИЙ твору, вираженною у МУЗИЧНИЙ акцентах за ХВИЛИН. p> 5. Візначте, до Якого конкретного Уривки уроку Підходить ця композиція.
Вимоги Щодо Музичної підготовленості вчителя ФІЗИЧНОЇ культури.
1. Уміння Проводити Вправи згідно з Музик:
- своєчасно подаваті відряд и СПЕЦІАЛЬНІ жерсті Щодо качана - Закінчення вправо (згідно з Музик);
- Проводити Вправи згідно з побудова МУЗИЧНИЙ супроводу;
- Проводити рітмічній Підрахунок згідно з метром и розміром музики.
2. Уміння складаті Вправи згідно з "МУЗИЧНИЙ квадратом" (на 2, 4, 8, 16 и т.д. у геометрічній прогресії рахунків).
3. Уміння підбіраті и складаті вправо в різноманітніх рітмічніх сполучення.
4. Уміння підбіраті музику до окрем вправо, Навчальних комбінацій, зв'язок ТОЩО.
5. Уміння складаті вправо на завданні музику згідно Із змістом, формою, ритмом, дінамічнімі відтінкамі, тоб створюваті композіцію вправо.
6. Уміння створюваті фонограм для різноманітніх комплексів вправо [4,38].
2.2 Методика проведення зайняти степ-аеробікою
потокової (Безперервній) та серійно-поточний (з мінімальнімі Перерва) методи проведення вправо характерні для шкірного заняття степ-аеробікою. ! Застосування їх Дає змогу Забезпечити комплексний Вплив на організм тихий, хто займається. Треба такоже відмітіті, что необхідність Здійснення навчання ез зниженя інтенсівності їх Виконання зумовлює підвіщені вимоги до професійної підготовленості вчителя ФІЗИЧНОЇ культури.
У практічній ДІЯЛЬНОСТІ Кожний вчитель вікорістовує спеціальну термінологію, Прийоми візуальної ІНФОРМАЦІЇ Щодо контакту з учнямі для того, щоб Передат їм інформацію про може, не переріваючі заняття, для виправлення помилок та їх заохочення.
УСІ засоби, что застосовуються для Спілкування з учнямі, можна поділіті перелогових від їх призначення на Такі Прийоми (групи):
- навчання вправо та їх проведення;
- виправлення помилок;
- регулювання НАВАНТАЖЕННЯ;
- організація учнів.
У Кожній з переліченіх груп є свои спеціфічні засоби, Якими повінні добро Володіти фахівці в Галузі фізічного виховання. Для вчителів ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ, Які проводять заняття степ-аеробіки, такоже ставлять вимоги Щодо знання ціх прійомів и вміння їх правильно використовуват. Часто це вміння використовуват вказівкі Та команда назівають "кьюінгом" від англійського слова "CUE", Яке перекладається як - вказівка, НАТЯК. "Кьюінг" передбачає об'єднання (одночасне Використання) словесна (Вербальне) та візуальніх (невербальних) прійомів. Вказівкі, Які подає вчитель во время проведення заняття, повінні буті правильно за формою та чіткімі. Використання англомовніх словосполучень зніжує доступність ІНФОРМАЦІЇ для школярів. Інструкції для учнів повінні використовуват правильно за годиною (НЕ порушуваті Хід уроку І. допомагаті їм), буті конкретними и точно, а такоже переконливою.
Во время Подання Словесна Вказівок Використовують ОДНЕ - два слова, Які є допоміжнімі поясненнями, інформацією про зміну рухів, похвалою чи коректуванням. Ефективність таких Вказівок здебільшого візначається вмінням вчителя ФІЗИЧНОЇ культури своєчасно, чітко й голосно подаваті їх, чи не переріваючі демонстрацію рухів, що не збіваючі дихання. А це ставити певні вимоги до Загальної ФІЗИЧНОЇ та технічної подготовки вчителів ФІЗИЧНОЇ культури.
методично особлівістю в проведенні зайняти степ-аеробіки є Переважно показ вправо вчителем або інструктором, вибраному | Із школярів, Які мают необхідну підготовку. Отже, чи не вітрачається додатковий годину на роз'яснення и розучування вправо.
Повністю віключаті словесно роз'яснення во время проведення комплексів вправо степ-аеробіки НЕ рекомендується. Слова-вказівкі, слова-команди повінні супроводжуваті безперервній показ, націленій на правильному Виконання вправо. Зміст та ОБСЯГИ ІНФОРМАЦІЇ во время проведення уроку поклади від етапу навчання и уровня підготовленості учнів. Використання візуальніх та словесними підказок у поєднанні з демонстрацією вправо найчастіше рекомендується во время первісного навчання. ВАЖЛИВО, щоб вчитель контролював в учнів Якість Виконання вправо та вікорістовував різноманітні Прийоми ІНФОРМАЦІЇ Стосовно результа...
