Вільний годину, Суворов Дотримуватись розпорядку дня, режиму навчання та відпочинку.
Класні керівнікі теж допомагають вчителю фізкультури в Цій деле. Смороду серйозно ставлять до домашніх Завдання з ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ, контролюють їх Виконання, ведуть роз'яснювальну роботи з батьк та учнямі.
тренувальні заняття проводять як вчителі фізкультури, так и спеціально підготовлені под їхнім керівніцтвом Громадські інструктори з числа учнів - старшокласніків, шефів, батьків. Заняття будут за такою структурою: підготовча частина, тоб Тренування з визначеного виду вправо - 25 -30 хвилин; заключний частина (Вправо на дихання, розслабленого) - 5 - 7 хвилин.
Спочатку, як правило, діти віконують загально Розвиваючі вправо, потім переходять до Виконання Вправи з бігу, метання, стрібків, Подолання Перешкоди. На Закінчення зайняти проводять рухліву ігру, естафету. Практикують такоже Ігрові заняття, до якіх включаються 4 -5 рухлівіх ігор. Для ефективнішого проведення зайняти групу поділяють на 2 - 3 підгрупі перелогових від ФІЗИЧНОЇ підготовленості школярів з того чи Іншого увазі вправо. Хочай навчально - тренувальні заняття в секціях за змістом и структурою аналогічні до уроку фізкультури, Це не означає, что за формою та організацією смороду копіюють урок. Інструкторам чг тренерам на Громадський засідках слід унікат шаблоном ї одноманітності в роботі з учнямі. Смороду повінні вміло використовуват на занятть Такі Надійні засоби, як Ігрові моменти и змагання. Наприклад, после Загальної Розминка підгрупа, яка винна Виконувати Стрибки у Довжину, шікується в шеренгу по одному (за зроста, на правому фланзі хлопчики, за ними дівчатка) i розподіляються на "перший Друга ". После того другі номери по команді роблять крок уперед и повертаються кругом. Створі таким чином "дерти" і "Інших", назівають капітанів, як правило, правофлангових. Коженая "Перший" номер, "знайомлячісь", Тісно руку своєму супернікові - "іншому". І так змагається Кожна пара, віконуючі певні Завдання. Скажімо, хто больше присядь на одній нозі - переможцеві 3 очки, Нічия - По 2, переможених - 1; хто далі стрібне з місця, відштовхнувшісь однією ногою, - переможцеві - 2 очки, переможений - 1; двома ногами - 2 і 1; хто найправільніше відштовхнеться в Стрибки з Розгон - за точне попадання на брусок - +3 Очки, за недоступання - 2, за переступання - 1 і т.д. Окуляри підраховує асистент (учень, звільнений від зайняти лікарем). Напрікінці оголошується команда - переможець.
После цього збоку від Спортивної ями встановлюються прапорець, Який позначає кращий результат або рекорд школи в Стрибки у Довжину для дівчаток и хлопчіків. Коженая намагається стрібнуті якнайбліжче до прапорця.
Заняття з метаном проводять так. После Розминка учні кидають шишки, дротики на дальність и по мішенях, что встановлені на різніх відстанях. После цього діти переходять до Метання тенісного м'яча на дальність з місця та розбігу.
Во время зайняти з бігу Використовують Такі зацікавлюючі вправо, як біг за лідером, вгору, Із Схили донизу (хто швідше). Включаються Різні Естафета Із Подолання природніх Перешкоди.
Провести навчально - тренувальні заняття ігровим и загально методам допомагають вдалину підібрані ігри. Вісь деякі з них. p> Зустрічні старти.
Учасники розташовуються в зустрічніх колонах на відстані 30 метрів один від одного на розміченому МАЙДАНЧИК. За сигналом біжать Перші номери. Минулих стартову лінію, смороду оббігають колону проти часової стрілки, доторкуючісь до плеча гравцям, Який Стоїть дере, передаються естафету бігу и стають укінець колони. Віграє та команда, яка дерло закінчила естафету. Інструктор может фіксуваті годину шкірного учасника, щоб перевіріті, наскількі поліпшівся его результат.
Зміна місць.
Хлопчики двох команд розташовуються шеренгами на протилежних сторонах майданчика. Відстань между лініямі 30 або 60 метрів (перелогових від віку дітей).
Гравці розмікаються на всю ширину майданчика. Хлопчики и дівчатка змагаються окремо. Перед качаном грі ВСІ учасники пріймають положення низько або високого старту, а после сигналом намагають як можна скоріше перебігті на протилежних Бік, щоб звільніті середину майданчика. Керівник фіксує результат. Учні, Які встіглі перетнуті лінію "дому" перед тим, як керівник махнувши прапорцем, вібувають з гри, а решта повторює перебіжку у зворотню БІК. Та команда, в Якої гравців залиша менше, становится Переможця. После хлопчіків у грі беруться доля дівчатка. Можна комплектуваті команді для перебіжок з двох Навчальних груп, де учні однакові за ВІКОМ.
Кругова Естафета.
змагаються Дві відряд. Бігову доріжку вокруг футбольного поля ділять на 60 - метрові відрізкі. На шкірному етапі ставлять по одному гравцям від команди. Дають загальний старт: два учні біжать вперед до іншого етапу. Як Тільки смороду добігають и торкають плеча свого товариша, тієї біжіть до Наступний етап и т. д. перемагає команд...
