ь займаються ЛГ, по одному разу - дозованої ходьбою і спортивними іграми.
- хворі з ожирінням ІІ - І ступеня з супутніми захворюваннями, але із задовільним станом серцево-судинної системи: 2 рази на тиждень - ЛГ, 2 рази - дозована ходьба (ДХ), по одному разу дозований біг (ДБ) і спортивні ігри (СІ).
- хворі з ожирінням ІІ - І ступеня без супутніх захворювань: 2 рази - ЛГ, 1 раз - ДХ, 2 рази - ДБ, 1 раз - СІ.
Плавання, як і веслування, також надає позитивний ефект при ожирінні, оскільки заняття цими видами спорту призводять до значних енерготратам. Заняття веслуванням і плаванням можна організувати на санаторному та поліклінічних етапах. У разі необхідності використовуються гребні тренажери. Заняття плаванням складається з 3 частин: вступної (10 - 15 хв) - заняття в залі (В«сухеВ» плавання); основний (30 - 35 хв) - плавання помірної інтенсивності різними способами з паузами для відпочинку і дихальних вправ (5 - 7 хв) і заключної (5 - 7 хв) - вправи у бортика для відновлення функцій кровообігу і дихання.
Заняття на тренажерах. У комплексному лікуванні ожиріння заняття на тренажерах займають істотне місце. При цьому слід враховувати, що систематичні фізичні вправи, виконуються на тренажерах (з чергуванням кожні 3 - 5 хв роботи і відпочинку) в протягом 60 - 90 хв занять, сприятливо впливають на клінічні показники і найбільш ефективно впливають на ліпідний обмін. При цьому ЧСС під навантаженням не повинна перевищувати 65 - 75% від індивідуального максимального пульсу.
У процесі занять обов'язкові система контролю за станом здоров'я і самоконтроль. З цією метою вимірюють ЧСС та АТ, оцінюються показники самопочуття і проводять функціональні проби (проба Мартіні, велоергометріческая тест, дихальні проби Штанге, Генчі та ін.)
При ендокринних і церебральних формах ожиріння навантаження більш поміркований, тривалість занять - 20 - 30 хв, використовуються вправи для середніх м'язових груп і дихальні вправи (діафрагмальне дихання). Вправи на витривалість призначаються пізніше і досить обережно, силові вправи не рекомендуються. Використовується також масаж, водні процедури, інші фізіопроцедури за показаннями.
При ожирінні показаний самомасаж, він найбільш ефективний в місцях найбільшого відкладення жирової тканини (Самомасаж або масаж живота, сідничних м'язів, стегон та ін.) прийоми самомасажу проводять у такій послідовності: погладжування, розминка, потряхіваніе, розтирання, руху, ударні прийоми. Закінчується масаж погладжуванням. br/>
2. Фізична реабілітація при подагрі і цукровому діабеті
Подагра - одне з найбільш часто зустрічаються порушень білкового обміну. Це загальне захворювання організму, що характеризується відкладенням сечокислих солей в сухожиллях, слизових сумках, хрящах, переважно в області суглобів. Виникнення подагри сприяє надмірне харчування м'ясопродуктами, особливо копченостями, регулярне споживання алкоголю,...
