будь-якому віді спорту, а такоже у проведенні всех форм зайняти з фізічного виховання в навчальному закладі. p align="justify">. Характеристика фізічніх вправо як основного засобой фізічного виховання
Будь-яка Рухів діяльність (гра в баскетбол, волейбол та ін.) Складається з рухів (підняті руку, ногу, нахілітісь вперед, назад ..) та Рухів Дій (передача, ведення м яча, подвійний крок ..).
Рухові Дії, Які спрямовані на Вирішення Завдання фізічного виховання и підпорядковані его закономірностям, назіваються фізічнімі вправо.
Фізічнімі вправо могут назіватіся рухові Дії, Які віконуються багатая разів и с помощью якіх розвівають ФІЗИЧНІ якості. ФІЗИЧНІ Вправи могут мати оздоровчо, освітнє та ВИХОВНИЙ значення (рис. 1). br/>
Рис. 1. Значення фізічніх вправо
ОЗДОРОВЧИЙ Значення фізічніх вправо Полягає у тому, что смороду:
v спріяють гармонійному розвітку форм и функцій організму людини;
v зміцнюють здоровий я;
v загартовують організм;
v підвіщують фізічну и розумово працездатність;
v удосконалюють Будова тіла и формують правильно поставити;
v вірішують Завдання ФІЗИЧНОЇ Рекреації та реабілітації.
Освітнє Значення фізічніх вправо Полягає у тому, что смороду:
v Надаються знання про їх Вплив на організм людини;
v формують рухові вміння и навички;
v розвівають ФІЗИЧНІ якості.
Виховна Значення фізічніх вправо Полягає у тому, что смороду:
v віховують Моральні та вольові якості;
v віховують Інтерес, Переконаний до їх систематичного Виконання на Користь здоровий я людини.
ФІЗИЧНІ вправо - Основний засіб у фізічному віхованні. ФІЗИЧНІ Вправи самперед необхідні для Поліпшення здоровий я. Наприклад, загальновізнано ВАЖЛИВО їх значень у попередженні відхілень у фізічному розвітку та анатомо-фізіологічніх порушеннях опорно-рухового апарату людини, велика роль у віявленні неспеціфічніх захворювань діхальної системи, порушеннях обміну Речовини, розладів травлення. Фізична культура є істотнім Чинник профілактікі неврозів. Особливо ВАЖЛИВО профілактична роль фізичної культури у Период зростанню організму. Вона спріяє формуваня дитячого організму, Попередження порушеннях постави та деформації хребта. У дослідженнях науковців ВСТАНОВЛЕНО, что діти, Які займаються спортом, однозначно менше хворіють на ангіну, легеневі хвороби, ревматизм, інфекційні неспеціфічні артриту ТОЩО, чем діти, Які ним не займаються.
. Класифікація фізічніх вправо. Допоміжні засоби фізічного виховання. p align="justify"> Класифікація - це системно УЗГОДЖЕНО побудова (структурізація) ПЄВНЄВ процесів, Явища, предметів на підставі ПЄВНЄВ крітеріїв.
Класифікація фізічніх вправо передбачає Розподіл їх на взаємопов язані групи за спеціальнімі ознакой. Єдиної Загальної класіфікації фізічніх вправо немає и НЕ может буті, оскількі Кожна фізична вправа має не одну, а декілька Характерними ознакой. У сучасній Теорії фізічного виховання найбільш науково-обгрунтовані для практичного! Застосування класіфікації фізічніх вправо за такими ознакой.
. Класифікація фізічніх вправо за ПЄВНЄВ ознакой впліву на прояв и Розвиток фізічніх якости:
v сілові (передбачають Подолання опору);
v швідкісні (передбачають короткочасне Виконання Рухів Дій з великою швідкістю);
v швидкісно-сілові (вімагають Виявивши велику зусіль за короткий час);
v на вітрівалість (передбачають трівале Виконання Рухів Дій без перерви);
v на спрітність (Виконання вімагає коордінаційніх Дій);
v на гнучкість (Виконання з великою амплітудою);
v на рівновагу (віконуються на обмеженій площі опори - на підвіщенні).
2. Класифікація фізічніх вправо за їх значенням для...
