нали обміну інформацією в організації.
Іншу групу стресогенних факторів можна було б назвати організаційно-особистісними, оскільки вони висловлюють суб'єктивно-тривожне ставлення людини до своєї професійної діяльності. Німецькі психологи В. Зигерт і Л. Ланг виділяють кілька типових страхів працівників:
Г страх не впоратися з роботою;
Г страх допустити помилку;
Г страх бути обійденою іншими;
Г страх втратити роботу;
Г страх втратити власне Я.
стрессогенности також є несприятливий морально-психологічний клімат у колективі, невирішені конфлікти, відсутність соціальної підтримки і т.д.
Таким чином, причини стресів особливого секрету не складають. Проблема ж полягає в тому, як профілактувати стрес, впливаючи на причини, що його викликають. Основне правило тут напрошується само собою; потрібно чітко відрізняти стресогенні події, на які ми можемо якось вплинути, від тих, що явно не в нашій владі. Ясно, що на кризову ситуацію в країні або в світі, на невідворотно насувається пенсійний вік і ін окрема людина, якщо і може впливати, то дуже незначно. Тому подібні події слід залишити в спокої і зосередитися на тих стресогенних факторах, які можуть бути нами змінені реально. br/>
1.3 Види стресу
Стреси можна поділити на:
В
Стреси бувають емоційно негативні і емоційно позитивні.
У разі емоційно позитивного стресу стресова ситуація нетривала і ви її контролюєте, зазвичай в цих випадках побоюватися нічого: ваш організм зможе швидко відпочити і відновитися після вибуху активності всіх систем. Відомі, правда, факти, коли сильні позитивні емоції у людей зі слабким здоров'ям призводили до серйозних наслідків, аж до інсультів та інфарктів, але це все-таки випадки унікальні і ми їх обговорювати не станемо. Говорячи "боротьба зі стресом", "наслідки стресу", будемо мати на увазі емоційно негативний тип стресу. p align="justify"> Розрізняють короткочасний (гострий) і довгостроковий (хронічний) стреси. Вони по-різному відбиваються на здоров'ї. Довготривалий несе більш важкі наслідки. p align="justify"> Для гострого стресу характерні швидкість і несподіваність, з якою він відбувається. Крайній ступінь гострого стресу - шок. У житті кожної людини були шокуючі ситуації. p align="justify"> Шок, гострий стрес майже завжди переходять у стрес хронічний, довготривалий. Шокова ситуація пройшла, і людина оговтався від потрясіння, але спогади про пережите повертаються знову і знову. p align="justify"> Довготривалий ст...
