ічному В«вузькогрудогоВ», що полягає у відставанні розвитку грудної клітини в ширину від загального росту тіла в довжину. p align="justify"> Найбільш істотне зростання споживання кисню при роботі з поступово підвищується потужністю спостерігається в групах 10-11-річних і 13-14-річних юнаків.
Особливості нервової системи та психіки
Особливості нервової системи зростаючого організму криються не в анатомічній будові, а у функціональній діяльності.
Нервова система юнаків відрізняється нестійкістю. Незважаючи на збільшується з віком подчиняемость почуттів та інших сторін психічної діяльності людини стримуючому і направляючому керівництву інтелекту, у юнаків все ще відрізняється відносне переважання процесів збудження над процесами внутрішнього активного гальмування, переважання почуттів над розумом. Зазначеною нестійкістю нервової системи підлітків та юнаків пояснюється їх швидка стомлюваність, надмірна неврівноваженість, а нерідко і втрата інтересів до спорту, яким вони ще недавно займалися з великим ентузіазмом. p align="justify"> Кращим засобом боротьби з неврівноваженістю є цікаве проведення кожного заняття. Підлітки і юнаки легко й охоче захоплюються тією діяльністю, яка може привести їх до конкретних, досить відчутним і за часом, і по окремих результатами. p align="justify"> У цьому віці відбувається процес так званого психічного змужніння, підліткам та юнакам хочеться, щоб їх вже не вважали дітьми, вони прагнуть до всього героїчного і мужньому, намагаються в усьому бути схожим на дорослих. У зв'язку з цим відзначається величезна схильність до переоцінки своїх сил і можливостей, і, зокрема, до зловживання в заняттях спортом, що може принести їм замість користі шкоду. p align="justify"> Прямолінійність і безпосередність є також відмінною рисою психологічних особливостей юнаків.
Тренеру-викладачу необхідно пам'ятати, що, чим молодше спортсмен, тим яскравіше виражені вікові анатомо-фізіологічні і психічні особливості організму.
. СУЧАСНИЙ СТАН ТРЕНУВАННЯ ЮНИХ СПОРТСМЕНІВ
Тренування юних спортсменів підпорядкована загальним закономірностям навчання і виховання. Тому, здійснюючи її, необхідно керуватися загальними педагогічними принципами, що відображають ці закономірності з урахуванням вікових особливостей фізичного виховання. До них належать принципи всебічності, свідомості і активності, поступовості, повторності, наочності, індивідуалізації. p align="justify"> Поряд з цим спортивному тренуванні, як особливій формі виховання, властиві і такі закономірності, які відсутні в інших формах виховання. Вони знаходять своє відображення в наступних принципах спортивного тренування:
єдність загальної та спеціальної підготовки спортсмена;
безперервність тренувального процесу;
поступове і максимальне збільшення т...
