.
Таким чином, щоденне перебування на свіжому повітрі протягом 1-1,5 години є одним з важливих компонентів здорового способу життя. При роботі в закритому приміщенні особливо важлива прогулянка у вечірній час, перед сном. Така прогулянка як частину необхідної денний тренування корисна всім. Вона знімає напругу трудового дня, заспокоює збуджені нервові центри, регулює дихання. Прогулянки краще виконувати за принципом кросової ходьби: 0,5 -1 км прогулянковим повільним кроком, потім стільки ж - швидким спортивним кроком і т.д.
1.4 Фізичне виховання у вищих навчальних закладах студентів факультету фізичної культури
Метою фізичного виховання студентів факультету фізичного виховання є сприяння у підготовці гармонійно розвинених, висококваліфікованих фахівців.
У процесі навчання в вузі за курсом фізичного виховання передбачається рішення наступних завдань:
В· виховання у студентів високих моральних, вольових і фізичних якостей, готовності до високопродуктивної праці;
В· збереження і зміцнення здоров'я студентів, сприяння правильному формуванню і всебічному розвитку організму, підтримка високої працездатності протягом усього періоду навчання;
В· всебічна фізична підготовка студентів;
В· професійно - прикладна фізична підготовка студентів з урахуванням особливостей їх майбутньої трудової діяльності;
В· набуття студентами необхідних знань з основ теорії, методики і організації фізичного виховання і спортивного тренування, підготовка до роботи в якості громадських інструкторів, тренерів і суддів;
В· вдосконалення спортивної майстерності студентів - спортсменів;
В· виховання у студентів переконаності в необхідності регулярно займатися фізичною культурою і спортом.
Процес навчання для студентів факультету фізичної культури організується однаково для всіх у зв'язку з їх професійною діяльністю.
Одним з головних завдань вищих навчальних закладів на факультеті фізичної культури є фізична і теоретична підготовка спеціалізованих кадрів у даній сфері діяльності.
У вищому навчальному закладі загальне керівництво фізичним вихованням і спортивно-масовою роботою серед студентів, а також організація спостережень за станом їх здоров'я покладено на ректора, а конкретне їх проведення здійснюється адміністративними підрозділами та громадськими організаціями вузу.
Безпосередня відповідальність за постановку і проведення навчально-виховного процесу за фізичними дисциплін студентів факультету фізичної культури у відповідності з навчальним планом та державної програми покладена на кафедри ЛАЛС і КСД. Масова оздоровча, фізкультурна і спортивна робота проводиться всіма кафедрами факультету фізичної культури.
Медичне обстеження і спостереження за станом здоров'я студентів протягом навчального року здійснюється поліклінікою, здоровпунктом вузу і спортивним диспансером.
Форми фізичного виховання студентів факультету фізичної культури.
Фізичні заняття студентів факультету фізичної культури проводиться протягом усього періоду навчання студентів т.к є профілюючими дисциплінами
Навчальні заняття є основною формою фізичного виховання для студентів факультету фізичної культури у вищих навчальних закладах.
Вони плануються в навчальних планах з усіх спортивних дисциплінах, і їх проведення забезпечується викладачами кафедр ЛАЛС і КСД.
Самостійні проведення заняття сприяють кращому засвоєнню навчального матеріалу, дозволяють збільшити загальний час занять фізичними вправами, прискорюють процес фізичного вдосконалення, є основними принципами підвищення професіоналізму. p> Масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи спрямовані на широке залучення студентської молоді до регулярних занять фізичною культурою і спортом, на зміцнення здоров'я, вдосконалення фізичної і спортивної підготовленості студентів. Вони організовуються у вільний від навчальних занять час, у вихідні та святкові дні, в оздоровчо-спортивних таборах, під час навчальних практик, табірних зборів, у студентських будівельних загонах. Ці заходи проводяться і організовуються спортивними кафедрами факультету фізичної культури на основі широкої ініціативи, самодіяльності студентів з метою підвищення професійної спрямованості.
Залікові вимоги та обов'язки студентів.
Програмою передбачена здача студентами заліків по спортивних і профілюючих дисциплін. Залік проводиться у письмовій або усній формі. До заліку допускаються студенти, повністю виконали практичний розділ навчальної програми, тобто виконали всі заплановані практичні нормативи. Терміни та порядок виконання контрольних вимог, вправ і нормативів визначаються навчальною частиною вузу спільно з кафедрами спортивних дисциплін на весь навчальний рік і доводяться до відома студентів.
До виконання залікових вимог, вправ і нормативів допускаються студенти, регулярно відвідували навчальні...
