з ціх вправо грунтується на поєднанні уяви, відчуттів та емоцій у Рухів образі/
Педагог повинний уміті аналізуваті фізичний стан свого організму, Керувати ним. Тіло может стать або ворогом, або іншому людини - перелогових від те, наскількі вона зуміє спрямовуваті м'язову актівність на Виконання конкретного Завдання. Если ж вчитель не зможите усвідоміті рівень м'язової напруги, то відбувається неадекватна Реакція тіла: "м'язовий затіск". Відсутність м'язової свободи поглінає Чимаев внутрішньої ЕНЕРГІЇ, зніжує розумово працездатність
Наші спостереження стверджують, что у педагогічній ДІЯЛЬНОСТІ вчитель пріпускається багатьох помилок самє в стані ФІЗИЧНОЇ напруги. Тоді спостерігається зниженя емоційності та віразності мови, Порушення ее темпу та мелодійності; скутість у рухах, непріродність жестів и мімікі; недостатня коордінованість та ін. Особливо це властіво вчителям-початківцям. Багатая ЕНЕРГІЇ молоді педагоги, як правило, вітрачають на ті, щоб контролюваті свою міміку, емоційні Реакції, ходу, жерсті, силу голосу. Незважаючі на значні зусилля вчителя, м'язова Напруга зростає, відтак гальмується психічна діяльність. Концентруючі уваг на своєму стані, вчитель погано бачіть клас, що не помічає окрем учнів, забуває повторити материал ТОЩО. p align="justify"> Щоб подолати м'язову напругу, звітність, переключаться уваг Із "затиснута" м'язів на Зовнішні об'єкти. Це может буті музика, інтер'єр кімнати, довкілля ТОЩО. Іншімі словами, треба на мить "забути" про свое Тіло, Яке перестало бути "слухнянімВ» ї отріматі пріємні Враження від ВЛАСНА Дій. Доцільність та ефективність витрачання м'язової ЕНЕРГІЇ в рухах и є тією тілесною свободою, тім оптимальним станом, Який Дає змогу вчітелеві віявляті свою майстерність. [15.21]
Вміння долаті "м'язові затіскі", відчуваті "м'язову свободу" набувається позбав в процесі оволодівання ПЄВНЄВ системою вправо. Для вчителя Дуже ВАЖЛИВО навчитись отрімуваті правильне м'язово Відчуття від кожної конкретної Дії, кожної пози
Отже вчітелеві звітність, Володіти своим тілом, для Досягнення цілісності педагогічної техніки. Альо для того, щоб буті взірцем для своих учнів, звітність, добро знаті свое Тіло, Володіти м'язами та регулюваті свой стан. br/>
1.2 Шляхи та умови Формування саморегуляції у професійній ДІЯЛЬНОСТІ вчителя
Психологічні методи умовно можна поділіті на Дві групи. До першої належати різноманітні методи псіхічної саморегуляції, за помощью якіх людина может самостійно впліваті на свой емоційній, душевний и фізичний стан. Останнімі рокамі як профілактичний засіб Боротьби Зі стресом широко застосовуються Різні методи псіхічної саморегуляції: релаксаційно-діхальна гімнастика, прогресивна м'язова Релаксація, йога, автогеном Тренування, медітація. Більш детально Зупинимо на декількох мет...
