мляві) м'язи порушують кровообіг та обмінні процеси в центральній нервовій системі, так як безліч посудин проходять поруч з хребтом і мають у ньому іннервацію. М'язи втрачають пружність, стоншуються, хребет як би осідає по вертикалі, затискаючи при цьому нервові корінці, передавлівая кровоносні судини. Якщо ми маємо справу з блоком в шийному відділі хребта, то отже погіршується мозковий кровообіг, відбувається помірна гіпоксія, порушується внутречерепного тиск і циркуляція ліквору. Відповідно починаються проблеми з пам'яттю, головними болями, неувагою. Настають неврологічні порушення. p align="justify"> Не треба забувати, що хребет є найпотужнішої енергетичної віссю, яка накопичує і розподіляє життєву енергію, і що б уникнути проблем, які виникають у слідстві тих порушень про які говорилося вище, необхідні чергування динамічних і статичних вправ з ігровим підходом. Ігровий підхід знімає емоційну напруженість у дитини, прибирає страхи, комплекси, тривогу, а відповідно руйнуються і м'язові блоки призводять до хвороб опорно - рухового апарату. p align="justify"> У дітей дошкільного віку доцільно використовувати імітаційні ігри. В«Вправи, що охоплюють всі групи м'язів, носять близькі і зрозумілі дітям назви тварин або імітаційних дій і виконуються по ходу сюжетно-рольової гри, заснованої на сценарії по казковому матеріалу. На кожному уроці дається нова казка-гра, в якій діти перетворюються на різних тварин, комах і так далі, виконуючи в такій цікавій формі складні вправи В». p align="justify"> Також можна через образи включати в уроки медитативні, дихальні вправи. Вчитися ментально зосереджуватися на м'язових, зорових, слухових відчуттях. Наприклад, коментуючи яке-або вправа, закликати подумки зосередитися на тих відчуттях які відбуваються з м'язами або хребтом (коли потрібно домогтися розслаблення, можна запропонувати дітям уявити, як в місці розслаблення розливається, розтікається по м'язах теплий віск або карамель тощо) . Медитативні вправи можна проводити з картинами, необхідно підбирати картини пов'язані з красою умиротворенням, пробудженням природи тобто красиві пейзажі. Можна запропонувати дітям сісти на підлогу в позу жаби, подивитися уважно на картину, постаратися увійти в образ намальованого на картині (уявити, що ти птах, яка летить над горами, де чисте гірське повітря при кожному зітханні заповнює кожну клітинку тіла. Чи уявити себе рибкою пливе по спокійній річці, яка ласкаво обтікає тіло і забирає всю втому, напругу і т.п., в залежності, що зображено на картині). Для кожної картини потрібно знаходити музичний супровід відбиває настрій пейзажу. Медитативних і дихальних методик дуже багато, треба намагатися вивчати, аналізувати, пробувати на собі, тільки потім адаптувати, придумувати і пропонувати дітям. p align="justify"> Бажано в заняття вводити елементи пальчикової гімнастики, логоритміки, пропонувати ігрові вправи пов'язані з орієнтацією в просторі, запропонувати придумати свій ...
