рохи з більшою інтенсівністю. Во время Тренування звітність, контролюваті температуру тіла, що не допускаючи значного ее Підвищення. Чи не допускаються різкі Рухи, что ослабляють м'язи лобкової Частини. Плавання, мабуть, найкраща додаткова до шейпінгу можлівість підтрімуваті фізічну форму во время вагітності. Плавання Обличчям вниз Забезпечує оптимальний Приплив КРОВІ до матки. p align="justify"> Шейпінг для старших, орієнтований на людей старшого віку, як жінок, так и чоловіків. Его мета - Вдосконалення ОСОБИСТОСТІ через ее оздоровлення и гармонізації, людина створює и реалізує для себе позитивний образ майбутнього. Майбутнього, в якому Попереду НЕ хвороби и безвіхідь, а життєва актівність и оптимізм. Формується шейпінгом для старших позитивний образ майбутнього, зніжує ризико Виникнення у людини серцево-судинно захворювань. Для здоровий я тіла людини ВАЖЛИВО раціональне харчування, правільні за спрямуванням и по дБА ФІЗИЧНІ вправо, а для его псіхічного здоровий я ВАЖЛИВО душевний Спокій, Заснований на думках про хороше. Наукові дослідження показують, что позитивний настрій и душевний Спокій зніжують ризико інсульту на 41% у чоловіків и на 18% у жінок - така сила зв язку между ЗдорОвим тілом и душею.
Шейпінг для старших поможет розпрощатіся з нападами депресії. Це ВАЖЛИВО, оскількі у схільніх до депресії гіпертоніків серцеві напади відбуваються удвічі частіше, чем у людей з підвіщенім лещата, альо НЕ схільніх до депресивно станів. Заняття шейпінгом для старших зніжують ймовірність розвітку розумово розладів, так як шейпінг Вправи підтрімують нормальний мозковий кровообіг и зніжують дах яний ТИСК, чем захіщають мозок, в Іншому так само, як серце и судину [1,2, 3].
Медики довели, что регулярні ФІЗИЧНІ Вправи зніжують вірогідність розвітку хвороби Альцгеймера та других розумово розладів. При цьом чім старанніше людина займається фізічнімі вправо, тім захіщенішою его мозок. Заняття шейпінгом для старших зніжують ризико Виникнення остеопорозу, відкладення солей у Суглобов, надмірної ваги тіла что однозначно покращує Фізичне самопочуття, роботу ендокринної системи, спріяє поліпшенню настрою. p align="justify"> Шейпінг-масаж є одним Із ЗАСОБІВ шейпінг - впліву и представляет собою систему прійомів, Які вплівають на поверхню тіла. Істотна відмінність шейпінг - масажу від других Видів масажу в тому, что переважно про єктом для нього є підшкірно-жирова клітковіна. Мета такого масажу - максимально підвіщіті ефективність тренувально шейпінг - заняття, особливо у випадка швидкої адаптації організму до тренувально впліву и раціону харчування.
1.2 Шейпінг-Тренування та здоровий я людини
Шейпінг надає загальнофізіологічній Вплив на організм, пі...
