льш продуктивною.
Основне робоче положення учнів - тривале сидіння за партою чи столом. Правильна постава, пряма поза на уроках притаманні, як правило, тим учням, у яких в достатній мірі розвинена сила і витривалість відповідних м'язових груп.
Процес освоєння будь-яких рухів: спортивних, трудових, виразних - йде значно успішніше, якщо займається певною мірою підготовлений до фізичної роботи. Це означає, що учень з міцними і витривалими м'язами, гнучким і спритним тілом може швидше освоїти нові рухи як в силу більшого рухового досвіду, так і тому, що він просто в змозі повторювати досліджуване рух, перш ніж настане стомлення.
Рівень загальної фізичної підготовленості школяра визначається тим, якою мірою у них розвинені основні рухові якості: сила, спритність, швидкість, гнучкість і витривалість.
Спрямованість розвитку рухових якостей у школярів обумовлюється розділами програми фізичного виховання. Навіть у рамках одного розділу учитель при підборі спеціальних вправ повинен враховувати ті конкретні рухові дії, яким необхідно навчити учнів.
2. Загальні організаційно-методичні основи виховання фізичних якостей у школярів
2.1 Планування процесу виховання фізичних якостей на уроці фізичної культури
Одна з головних вимог, що дозволяють досягати високої ефективності навчального процесу, - правильне планування матеріалу. У програмі з фізичної культури матеріал для розвитку фізичних якостей розташований за розділами: «гімнастика», « легка атлетика » і т.д. Цим підкреслюється спрямованість програми на необхідність розвитку фізичних якостей не взагалі, а стосовно до досліджуваних руховим умінням і навичкам. Тому при плануванні матеріалу слід враховувати, що розучування техніки рухів і розвиток фізичних якостей - це лише дві сторони єдиного процесу формування рухових дій.
Планування навчально-виховного процесу починається з підготовки річного плану-графіка проходження навчального матеріалу програми.
Поряд з сезонним плануванням можливий і інший варіант, коли розвиток фізичних якостей школярамив здійснюється з деяким випередженням роботи, пов'язаної з формуванням тих чи інших рухових умінь і навичок.
Планувати навчальний процес з випередженням складніше, ніж паралельно, так як вчителю доводиться заздалегідь продумувати, які вміння та навички будуть вивчатися на наступних уроках і розвитку яких фізичних якостей вони вимагають.
Правильно розроблені річні плани - запорука успішної розробки інших документів планування уроків, наприклад, поурочних планів.
Розподіл матеріалу по уроках може бути представлено у вигляді конкретних навчально-виховних завдань або спільно з основними,
підводять, общеразвивающими і підготовчими вправами.
План-конспект уроку - найбільш деталізований документ планування. Складається він на основі поурочного плану. Розробляючи план-конспект конкретного уроку, вчитель кожного разу визначає завдання уроку і підбирає вправи, що дозволяють найбільш успішно їх вирішити, намічає дозування цих вправ і продумує організаційно-методичні вказівки. Вправи для розвитку фізичних якостей у плані-конспекті можуть бути представлені...
