ів періодично.
У різні вікові періоди природне, обумовлене дозріванням організму розвиток рухових якостей різна. Дуже плідними в цьому відношенні є початкові роки навчання в школі, але в найбільшій мірі рухові здібності виявляються в 4-8 класах. Навпаки, в старших класах спостерігається зниження приросту результатів.
1.2 Сенситивні періоди розвитку фізичних якостей
На різних етапах свого розвитку організм дитини по-різному реагує на вплив зовнішнього середовища. Періоди, що відрізняються підвищеною чутливістю до впливу деяких зовнішніх чинників, до певних умов життєдіяльності, здавна одержали назву критичних періодів розвитку.
Так, період відібрання дитини від грудей матері розглядають як критичний, так як передчасне, штучне завершення цього періоду несприятливо позначається на подальшому розвитку дитини.
Діти, що росли до11-13 років поза людського суспільства, ходять дуже погано і краще пересуваються на четвереньках. Відомо також, що навчити дітей кататися на ковзанах і велосипеді найлегше у віці 6-8 років (у ці роки активно розвиваються органи рівноваги), при цьому навик зберігається на довгі роки. Для того, щоб стати хорошим танцюристом, слід приступати до навчання не пізніше 10 років. Навчання плаванню значно успішніше здійснюється в 10 років, ніж у більш ранньому віці.
Діти молодшого віку, особливо в період з 8 до12 років, можуть навчитися майже всім рухам, навіть з дуже складною координацією, якщо при цьому не потрібно значного прояви сили, витривалості і швидкісно-силових якостей. Дані факти свідчать про те, що для розвитку різних органів і функціональних систем організму існують свої оптимальні періоди. Саме тоді найбільш легко і ефективно виробляються певні функції, уміння, навички, і навпаки, вони формуються важко, якщо час згаяно. Тому не випадково в практиці склалися оптимальні терміни початку навчання музиці, балету, плавання тощо
На шкільних уроках фізичної культури доцільно особливу увагу приділяти фізичним якостям, які в тому чи іншому конкретному віці перебувають у фазі інтенсивного зростання.
Важливо також і те, що в наступні роки спостерігається віддалений позитивний ефект оптимальної побудови процесу фізичної підготовки школярів, і діти, у яких здійснювалося вибірково - спрямоване виховання фізичних якостей у критичні періоди, за рівнем свого розвитку стійко випереджають однолітків.
Протягом навчального року, коли доводиться здійснювати вибірково-спрямоване виховання ряду фізичних якостей відповідно з критичними періодами розвитку, доцільно приділяти увагу тим якостям, для яких представляються найбільш сприятливі умови.
Таким чином, критичні періоди розвитку фізичних якостей дозволяють не тільки конкретизувати завдання в галузі фізичної підготовки школярів різної статі і віку, але і створюють сприятливі передумови для своєчасної оцінки рівня фізичної підготовленості учнів.
1.3 Роль рухових якостей у фізичній підготовці школярів
Хороша фізична підготовленість є основою високої працездатності у всіх видах навчальної діяльності учнів. Підвищення рівня загальної фізичної підготовленості уповільнює розвиток втомі і робить роботу школярів бі...
