еженням. В інших випадках я вважаю навіть слабкі вправи марною тратою енергії та резервів. Діяльність повинна поєднуватися з харчуванням. Коли немає прийому їжі, активність потрібно звести до мінімуму. Необхідний відпочинок, а не витрати. »
Те ж саме стосується і сонячних процедур: «Сонячне світло - важливий фактор харчування, як для рослин, так і для тварин - корисний при голодуванні. Про нього не слід думати як про ліки, це не ліки, а складова частина процесу харчування. Особливо велика його роль в кальцієвий обмін організму, але він важливий також для засвоєння фосфору і забезпечення сили мускулів.
Водні процедури рекомендуються, але в обмеженій кількості: «Необхідність умиватися і дотримувати особисту чистоту під час голодування нітрохи не менше, ніж завжди. Можна купатися щодня або скільки треба.
Тривалість голодування різна, залежно від можливостей організму пацієнта та умов проведення, але Шелтон вважає, що найкраще голодувати до фізіологічно закінченого голодування: «Дивно, що так важко доходить до свідомості проста істина: найкращий момент для закінчення голодування - час появи почуття голоду. Коли це трапляється, мова стає чистим, зникає запах при диханні і неприємний смак у роті. Всі ознаки свідчать, що організм закінчив самоочищення і готовий відновити харчування ... »
Шелтон вважає, що виходити з голодування можна на будь-яких продуктах, але найкраще - свіжі соки. Тривалість виходу повинна становити не менше половини терміну голоду. Після виходу необхідно приділити увагу правильному харчуванню та здоровому способу життя.
Область застосування
Захворювання, при яких голодування неприпустимо:
· виражений дефіцит маси тіла (індекс маси тіла менше 18,5-20);
· злоякісні пухлини;
· активний туберкульоз легенів та інших органів;
· бронхоектатичнахвороба;
· захворювання системи кровообігу;
· цукровий діабет I типу;
· тиреотоксикоз;
· серцевої аритмії або провідності будь-якого генезу;
· стан після перенесеного крупноочагового інфаркту міокарда;
· серцева недостатність II Б - III ступеня;
· хронічний гепатит і цироз печінки;
· ниркова недостатність будь-якого генезу;
· тромбофлебіт.
Процедури
Оздоровче голодування може застосовується і як самостійний метод (каскадне голодування), і в комплексі з іншими оздоровчими методиками («Дитинка <#« justify" > · Дієтолог першої категорії і автор більше ста робіт з дієтології Рудольф Ілліч Воробйов у своїй книзі «Харчування: міфи та реальність» вказує на те, що лікувальне голодування і РДТ це явища одного порядку, які є крайнощами [:
І вже тим більше зовсім небайдуже для організму многоднев?? Е голодування, навіть якщо іменувати його лікувальним або розвантажувально-дієтичної терапією (РДТ). Не виключено, що при ряді хвороб деяким пацієнтам цей метод допомагає; застосовують ж, скажімо, інсуліновий шок при шизофренії або раку, але у виняткових випадках, за суворими медичними показаннями і з урахуванням протипоказан...
