ервово-м'язового апарату спортсменів у стрибках на лижах: хроноксія, реобаза і прихований період простої рухової реакції;
для оцінки психологічної підготовленості: точність і стабільність реакції на рухомий об'єкт, максимальна частота рухів.
В основу педагогічного контролю в системі управління процесом спортивного тренування покладено вивчення властивостей об'єкта (спортсмен і виконувана ним навантаження) і пов'язаним з ним явищ, які повинні розглядатися з позицій складного цілісного взаємодії на організм спортсмена. [4, с.24]
Аналіз результатів досліджень дав підставу, при яких індивідуальна корекція тренувальних навантажень на наступних етапах підготовки повинна керуватися наступними положеннями:
за вихідну основу загального обсягу навантаження слід використовувати заплановані показники навантаження для лижників-двоеборцев «середнього» типу, зі збільшенням її індивідуальних значень в засобах циклічної спрямованості для двоеборцев «стрибкового» типу, і в засобах ациклического, швидкісно-силове характеру для спортсменів «гоночного» типу;
величину індивідуального збільшення або зменшення навантаження необхідно вибирати з урахуванням даних, отриманих в етапному контролі і відповідно з необхідністю підтягування «відстаючих» та розвитку «профілюючих» фізичних якостей функціональних систем організму спортсменів. [14, с. 24]
Слід зазначити, що провідними засобами і методами контролю в різних етапах повинні бути такі, які безпосередньо допомагають вирішити головні педагогічні завдання, поставлені спортивної тренуванням в даному етапі.
Дослідженнями встановлено, що кожна форма контролю не повинна розглядатися окремо без взаємозв'язку; тільки на підставі оцінки перманентного стану організму спортсменів засобами і методами етапного контролю, можна розробити норми тренувальних навантажень в мікроциклах і в наступному використанням контроль за поточному станом. [14, с.25]
Одним з основних завдань поточного контролю є визначення оптимального співвідношення між виконаними тренувальними навантаженнями і реакцій організму на них. Вирішення її значною мірою грунтується на дослідженні закономірностей термінового і відставленого тренувального ефекту. Об'єктивні результати поточного педагогічного контролю, слід розглядати як основоположні фактори в управлінні процесом підготовки, на підставі яких успішно реалізується принцип індивідуалізації з урахуванням сильних і «слабких» сторін підготовленості спортсменів.
При недостатньому рівні розвитку окремих сторін підготовленості: технічної, фізичної, функціональної та психологічної, слід приділяти велике значення тієї чи стороні підготовки, при збереженні досягнутого рівня вдосконалення інших. [11, с.15]
Необхідно відзначити, що значимість кожного з видів підготовки в періодах і етапах річного циклу змінюється. Дане положення, в першу чергу, залежить від цілей і завдань тренувального процесу.
Так, в підготовчому періоді, де основними завданнями є: підвищення рівня основних фізичних якостей та розширення функціональних можливостей; основна увага в поточному контролі приділяється фізичної та функціональної сторонам підготовки. У змагальному періоді, метою якого є реалізація досягнутого рівня тренованості, найбільша значущість в поточному контролі відводиться спеціальної фізичної та психологічної підготовленості спортсменів. [23 с.53]
Функція спеціальної фізичної підготовки в системі тренування полягає в інтенсифікації режиму роботи організму спортсмена з метою активізації процесу його пристосування до специфічних умов спортивної діяльності.
У рамках цієї функції в основному вирішується два головні завдання:
підвищення рівня функціональних можливостей організму;
активізація морфологічних перебудов, складових матеріальну основу його довгострокової адаптації до того чи іншого руховому режиму.
До засобів спеціальної фізичної підготовки відносяться вправи, які по-перше відповідають соревновательному вправі по режиму роботи організму; по-друге містить тренують впливу, здатні підвищити той рівень функціональних можливостей, яким організм вже має; по-третє, забезпечують необхідну енергетичну базу для вдосконалення техніко-тактичної майстерності.
Спеціальна фізична підготовка спортсмена спрямована на розвиток фізичних якостей, спеціальних для обраного виду спорту.
Основними засобами та спеціальної фізичної підготовки є змагальні вправи, подібні за своєю структурою і характером рухової діяльності і конкретному виді спорту, а отже спрямовані на специфічний розвиток провідних м'язових груп і функцій.
