подолання стресу. Поняття В«стресВ» застосовується не завжди обгрунтовано, іноді їм підміняються інші близькі (але не завжди) за змістом терміни, - Наприклад, досить часто будь-яке емоційне напруження називають стресом. Неоднозначність розуміння стресу призводить до розходжень у поглядах на сутність тих чи інших психічних явищ, неспівпадіння трактувань досліджуваних феноменів, суперечливості отриманих даних, відсутності суворих критеріїв при їх інтерпретації, використанню неадекватних методичних прийомів дослідження і т. д.
Логіка вивчення проблеми та розширення сфери прояву стресових станів обумовлюють необхідність подальшого розвитку понятійного апарату в цій галузі, диференціації та чіткої ієрархії основних понять. Про це свідчить той факт, що в Нині поряд з поняттям В«Психологічний стресВ», який, як зазначено вище, деякими розглядається як синонім В«Емоційного стресуВ», все частіше використовується диференціювання цього виду стресу в поняттях В«професійнийВ», В«ІнформаційнийВ», В«операціональніВ», В«посттравматичнийВ» і т. д. [31, с. 402]
1.2. Причини виникнення та компоненти інформаційного стресу у навчальній діяльності
Інформаційний стрес у навчальній діяльності за своєю природою, є різновидом психологічного стресу. Причини його виникнення пов'язані з екстремальними впливами, перш за все, факторів навчального процесу, а також з впливом організаційних, соціальних, екологічних та технічних особливостей навчальної діяльності. В основі його лежать порушення інформаційно-когнітивних процесів регуляції діяльності. І в цьому зв'язку всі ті життєві події, які супроводжуються психічною напруженістю (незалежно від сфери життєдіяльності людини), можуть бути джерелом інформаційного стресу або надавати вплив на його розвиток у навчальній діяльності.
Отже, розвиток інформаційного стресу у студента пов'язано не тільки з особливостями його робочого процесу, але і з самими різними подіями в його житті, з різними сферами його діяльності, спілкування, пізнання навколишнього світу. Тому поділ причин виникнення інформаційного стресу у навчальній діяльності необхідно проводити з урахуванням особливостей впливу різноманітних життєвих подій людини, які можуть бути джерелом стресу. Найбільш загальною і повної є класифікація життєвого стресу, один з варіантів якої запропонований Р. Т. Wong [цит. по 55, с.108] і зображений на малюнку (Додаток 1). p> У внутрішньому квадраті позначена сама суть нашого існування, яку називають В«Я силаВ», В«розумова силаВ», психічна енергія, або внутрішні ресурси. Це те, що дозволяє індивіду долати кризи життя, що визначає інтенсивність опору стресу. Зниження ресурсу сприяє підвищенню уразливості до різних, пов'язаних зі стресом, розладів, таких як тривога, страх, відчай, депресія.
Наступна область - внутрішньоособистісний стрес. Біль-шість наших вимог до зовнішнього світу і його впливу на нас пов'язані з цим видом стресу. Ця область є як би відцентровою силою, яка надає вплив на всі сфери нашого життя. Якщо ми не перебуваємо у світі самі з собою, то наше внутрішнє переживання проявляється у негативному ставленні, впливах на зовнішній світ і порушує міжособистісні взаємозв'язку. У цю категорію стресу входять такі події, як нездійснені очікування, нереалізовані потреби, безглуздість і безцільність вчинків, болючі спогади, неадекватність оцінки подій і т. п.
Область міжособистісного стресу взаємодіє з певними галузями життя. Оскільки кожній людині доводиться постійно вирішувати різноманітні соціальні питання у своїй діяльності, то взаємодія з іншими особами та його оцінка справляють істотний вплив на наше сприйняття, переживання, ставлення до подіям і явищам зовнішнього світу. Більшість життєвих проблем є проблемами відносин між людьми.
Особистісний стрес має відношення до того, що робить індивід і що відбувається з ним, коли він не виконує, порушує певні запропоновані соціальні ролі, такі як роль батька, чоловіка, студента і т. п. Він проявляється у зв'язку з такими явищами як порушення здоров'я, погані звички, сексуальні труднощі, нудьга, тривога.
Сімейний стрес включає всі труднощі з підтримки сім'ї та відносин у нею - робота по дому, подружні проблеми, конфлікти між поколіннями, життя з батьками, хвороба і смерть в сім'ї, алкоголізм, розлучення і т. п.
Робочий стрес зазвичай пов'язаний з важкою робочої навантаженням, відсутністю самоконтролю за результатом роботи, рольової невизначеністю і рольовим конфліктом, несправедливі оцінки.
Громадський стрес ставиться до проблем, які відчувають, переживають великі групи людей, - Наприклад, економічний спад, бідність, економічна залежність і т.п. p> Екологічний стрес обумовлюється впливом екстремальних умов навколишнього середовища, очікуванням такого впливу або його наслідків - забруднення повітря та води, суворі погодні умови, недоброзичливі сусіди, штовханина, високий р...
